Краткое описание: Способ применения: удобно расположитесь на спине так, чтобы Ваши ягодицы находились как можно ближе к краю мата. Зафиксируйте стопы специальными крепежами и откиньтесь назад. Поддерживая шею, поднимите корпус. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение.