Новая жизнь с Нового года — топ-5 нужных гаджетов

• Умные весы
• Фитнес-браслет
• Домашний тренажер
• Мини-блендер
• Набор для чистки зубов

Умные весы для дома

Хотите красивую фигуру? Первое, с чего нужно начать, — купить умные весы. Обычные весы просто измеряют массу тела, но функционал современных устройств гораздо шире. Помимо основной функции, смарт-весы с помощью специальных датчиков также анализируют состав тела: рассчитывают процент содержания жировой и костной ткани, мышц и воды.

Продвинутые модели способны измерить долю висцерального жира и пульс. Умные весы автоматически рассчитывают важные физиологические показатели: индекс массы тела, минимальное количество калорий, необходимое телу в состоянии покоя (базальный метаболизм), метаболический возраст (какому возрасту соответствует уровень обмена веществ), количество калорий, которые необходимо потреблять, чтобы добиться снижения веса, уровень белка. Конкретный набор функций у разных моделей может немного отличаться.


Еще одно важное преимущество смарт-весов: синхронизация со смартфоном через мобильное приложение. У моделей экономсегмента это происходит чаще всего по Bluetooth, у более продвинутых — через Wi-Fi.

Второй вариант предпочтительнее: не нужно находиться рядом с устройством, к тому же все данные автоматически переносятся в смартфон, как только он подключится к домашнему Wi-Fi. В приложении можно отслеживать динамику изменения веса, считать калории, ставить себе цели и т.д.

Фитнес-браслет

Сегодня таким аксессуаром никого не удивишь: фитнес-браслет есть у каждого второго. Однако технологии не стоят на месте, и современные умные браслеты получили дополнительные опции, расширяющие их функционал.

Среди новых возможностей можно отметить:

• измерение артериального давления и содержания кислорода в крови;
• определение уровня стресса;
• ЭКГ;
• NFC для бесконтактной оплаты;
• напоминание о приеме лекарств и воды;
• автоматическая отправка данных другим пользователям (например, врачу или тренеру);
• управление камерой и проигрывателем смартфона.

Не стоит забывать и о традиционных функциях фитнес-браслетов, ради которых эти устройства и приобретают: контроль пульса, подсчет шагов и потраченных калорий, мониторинг сна, умный будильник, разнообразные режимы тренировок. Умный браслет поможет мотивировать себя больше двигаться и следить за питанием.

Домашний тренажер

Домашний тренажер — отличное средство для тех, кто  решил больше двигаться, но ходить в зал или заниматься на свежем воздухе нет возможности, времени или желания.  Такие девайсы позволят приучить себя к регулярной физической активности.

Велотренажеры

Прекрасный вариант для новичков  — купить велотренажер. На нем можно заниматься даже без всякой первоначальной подготовки.  

Велотренажер поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, поясничные мышцы и мускулы ног, а также повысить выносливость. Кроме того, регулярные занятия на велотренажере способствуют снижению уровня стресса, улучшению кровообращения и общего самочувствия. Тренировки вместе с правильным питанием позволят вам добиться снижения веса и сделать фигуру подтянутой.

При выборе велотренажера нужно определиться с целью покупки. Для снижения веса и тренировки мышц ног нужен тренажер, оснащенный пульсометром, поддерживающий широкий диапазон регулировки нагрузки. Такая техника должна иметь маховик большого веса.
Для общего оздоровления организма лучше подойдет велотренажер с плавным ходом педалей. Если основная цель — восстановление после болезни или травмы, в велотренажере обязательно должна быть система точной регулировки нагрузки и чувствительный датчик сердечного ритма.

Гребные тренажеры

Гребной тренажер для дома имитирует нагрузки, которые спортсмен получает на занятиях по академической гребле.

Его огромное преимущество по сравнению с другими тренажерами — идеальное сочетание аэробных и анаэробных нагрузок. Кроме того, силовые нагрузки проходят с минимальным воздействием на суставы.

Домашний гребной тренажер поможет укрепить костно-мышечную систему, сосуды и стимулировать кровообращение. Этот снаряд можно использовать и как средство для похудения, и для наращивания мышечной массы. Во время тренировок задействуются мышцы предплечья, рук, спины, бедер и икр.

Эллипсоиды

Эллиптический тренажер давно снискал популярность у любителей держать себя в форме.

Он имитирует нагрузки, получаемые мышцами при беге, однако за счет плавного хода здесь нет вредных ударных воздействий на суставы ног. Занятие на тренажере можно сравнить со скольжением на лыжах.


Домашний эллипсоид поможет эффективно проработать так называемые “проблемные зоны”: ягодицы и бедра. Кроме того, мягкое воздействие идет на плечевой пояс и мышцы рук.

Беговые дорожки

Когда речь заходит о домашних тренировках, первое, что приходит на ум — купить беговую дорожку.

Это устройство поможет держать себя в форме, когда нет времени ходить в зал или бегать на стадионе. Беговая дорожка для дома позволит повысить выносливость сердечно-сосудистой системы, натренировать мышцы ног и ягодиц. Кроме того, активный бег способствует похудению.

Мини-блендер

Важнейшая составляющая здорового образа жизни — правильное питание. Особенно если регулярно заниматься спортом. Хороший блендер позволит готовить витаминные смузи, натуральные коктейли и спортивное питание. Однако не обязательно приобретать громоздкое устройство, которое некуда поставить на кухне.


Сегодня можно выбрать компактный блендер,  который не займет много места и удобно брать с собой. Мини-блендеры отличаются небольшими размерами — объем чаши не превышает 0,5 л. Многие модели работают от аккумуляторов. Такой блендер для смузи легко поместится в рюкзаке, а значит, можно порадовать себя вкусным напитком прямо во время активного отдыха.

Мини-блендеры, как и полноразмерные устройства, бывают погружными и стационарными (то есть с чашей, а наличие аккумулятора легко превращает стационарный блендер в мобильный). Погружные лучше подходят для приготовления овощных пюре, крем-супов и т.п. Стационарные чаще всего используют для взбивания напитков.

Помимо размеров, от обычных блендеров такие устройства отличаются меньшей мощностью. Поэтому для каждодневного интенсивного использования они не подойдут.

Набор для чистки зубов

Сохранить красивую улыбку и свежее дыхание поможет правильный уход за полостью рта. Для этого можно купить электрическую зубную щетку. Данный девайс гораздо эффективнее и быстрее очистит поверхность зубов и языка.

Хорошая зубная электрощетка и правильно подобранная зубная паста замедляют образование зубного камня и предотвращают появление кариеса.


Однако даже правильная чистка зубов не решает всех проблем: остатки пищи и зубной налет крайне сложно удалить из межзубного пространства.  На помощь приходит ирригатор для полости рта. Это устройство создает тонкую водяную струю, которая под высоким давлением промывает пространство между зубами. Вместо воды можно использовать специальные лечебные растворы. В результате в труднодоступных местах меньше остается зубного налета, который со временем трансформируется в зубной камень.

Но помните: ирригатор не заменяет, а дополняет зубную щетку, очищая труднодоступные места. Чтобы не покупать эти устройства по отдельности можно приобрести набор из щетки и ирригатора, который часто называют “зубной центр”. Его можно стационарно установить в ванной комнате. Он не займет много места, и девайсы будут всегда под рукой.

На что еще обратить внимание

Укрепить здоровье и поддержать дома оптимальный микроклимат помогут и другие полезные устройства:

• массажеры;
• степперы;
• увлажнитель воздуха;
• домашние метеостанции.

Огромный выбор гаджетов для красоты и здоровья на shop.by.