| Набор трубчатых эспандеров HASTTINGS Простой в применении фитнесс аксессуар, позволяющий выполнять упражнения, в которых задействованы мышцы, бицепса, трицепса, плечевого пояса, спины и груди. Эспандеры имеют разное сопротивление и Вы легко можете варьировать степень нагрузки во время тренировки. Благодаря специальным креплениям эспандеры надежно фиксируются, места крепления к рукояткам усилены пластиковыми втулками для увеличения срока службы эспандеров. В комплект входит 4 эспандера. Эспандеры легко брать с собой в путешествие, на дачу и проводить с ним тренировки как в помещении, так и на свежем воздухе, его можно использовать для разминки или в качестве одного из основных упражнений во время тренировки. Мягкие, приятные на ощупь эргономичные поручни, сделают Ваш тренинг комфортным! Быть в спортивной форме, легко вместе с аксессуарами HASTTINGS! |
| Эспандер силиконовый используется для поддержки в тонусе всех мышц торса. Легок в использовании. Имеет удобные нескользящие ручки. Многофункциональный. Степень нагрузки средняя. Укрепляет плечевые и грудные мышцы. Состав: силикон. Размер: длина всего эспандера с ручками - 33 см. Размер в упаковке:28 см х 17 см х 4 см. Вес в упаковке : 174 г. Цвет: голубой, розовый. |
| Упоры для отжиманий метал. Материал: металл, ручки - неопрен. Комплектация: 2 шт. максимальный вес пользователя – 100 кг Упоры для отжиманий - это эффективный и удобный тренажер для домашнего использования, который позволяет укреплять и развивать мышцы рук и тренировать мышцы плечевого пояса. Регулярные упражнения с помощью данного тренажера улучшают тонус мышц рук, груди и плечевого пояса. Изготовленные из металла, упоры способны выдерживать большую нагрузку. В зоне ручного хвата надеты удобные эргономичные мягкие грипсы из неопрена. Этот современный материал позволяет смягчить нагрузку на ладони, препятствует скольжению рук, а также впитывает в себя влагу выделяемую во время тренировок. |
| Синяя резиновая петля обладает самым низким коэффициентом сопротивления, но это вовсе не означает, что она неэффективна или бесполезна. Напротив – ее применение носит многофункциональный характер в совершенно разных спортивных дисциплинах. Кроме того, среди всех аналогов именно синие ленты могут похва статься самой доступной стоимостью. Именно благодаря такому факту многие спортсмены приобретают сразу несколько комплектов данных тренировочных аксессуаров. Характеристики: Небольшое сопротивление: от 2 до 13 кг; Небольшая ширина петли – 13 мм; Доступная цена; Хорошая прочность. Зачем нужны синие петли? Данный вид резиновых лент полностью соответствует их первоначальной задаче. Благодаря синем моделям вы можете усложнять силовые упражнения, добавляя в их биомеханику статодинамический характер нагрузки. Небольшое сопротивление позволяет прогрессировать постепенно. Закладывается мышечный стереотип, который не нарушает общую иннервацию мускулатуры. Довольно часто атлеты полностью заменяют штанги и гантели различными лентами. Разумеется, существует масса преимуществ такого тренинга, однако многие забывают тот факт, что нельзя моментально отказываться от стандартных отягощений и подменять их огромной статодинамической нагрузкой. Организм не может с такой скоростью переучить мышечные клетки и ЦНС с мотонейронами. Здесь необходимо плавное и постепенное вхождение в тренинг. Сделать это можно только с помощью лент со слабым сопротивлением. Атлет каждую тренировку уменьшает количество блинов на штанге и добавляет равнозначное количество синих петель. Таким образом общий коэффициент нагрузки остается прежним, а тип мышечных сокращений постепенно видоизменяется. Плавный переход данного формата позволяет получить наибольшую пользу от использования резиновых лент. В целом, можно с уверенностью сказать, что основной способ использования синих петель – это дополнение силовых упражнений статодинамической нагрузкой, причем речь идет как о свободных весах, так и о всевозможных тренажерах. Синие петли для повышения нагрузки Многие спортсмены считают покупку синих лент невыгодной тратой денег, так как общий показатель сопротивления довольно мал – всего лишь 13 кг в максимально растянутом состоянии. Однако они колоссально ошибаются. Существует огромная физиологическая и биомеханическая разница между обыкновенными блинами 2.5-10 кг и лентами, способными создать равноценный коэффициент нагрузки. Можно с уверенностью сказать, что синия петля принесет гораздо больше пользы, нежели обыкновенное отягощение весом 10-13 кг. Подавляющее большинство базовых упражнений выполняется с гантелями или со штангой. Их удельный вес вносит большие корректировки в общую биомеханику движений. Всемирный закон тяготения воздействует на вес отягощения только одним способом – прижимает его к земле. Этот закон физики играет вам на руку только при выполнении упражнений с сугубо вертикальной рабочей траекторией. Движения, требующие от вас усилий в горизонтальной плоскости, будут терять огромный коэффициент нагрузки и продуктивности из-за постоянной тяги отягощения книзу. Мышцы-стабилизаторы будут вынуждены работать на пределе своих сил, равно как и целевые суставы, дабы не уронить снаряд вниз. При этом основная мышечная работа будет происходить не так эффективно, как могла бы. Различия между тренингом с петлями и без Идеальная биомеханика упражнения подразумевает целенаправленную нагрузку на основные мышечные массивы и лишь небольшую долю работы мышц-стабилизаторов. К сожалению, воплотить такие правила физиологии в жизни не так просто, как кажется. По крайней мере, так было до появления резиновых петель. Синяя петля позволяет решить проблему, связанную с излишней сократительной активностью мышц-стабилизаторов. Рассмотрим в качестве примера классическое упражнение для бицепса – сгибание рук со штангой, стоя. С точки зрения биомеханики выполняется вертикальный подъем отягощения. Стоит отметить, что примерно с середины траектории вес штанги начинает «заваливаться» на ваши предплечья и бицепс практически перестает работать. Дальнейшее удержание штанги происходит благодаря плечевым мышцам и предплечьям. Они служат своего рода опорой, так как вес отягощения давит лишь вниз. На данном этапе траектории отсутствует нагрузка прямо противоположная мышечным сокращениям бицепса, однако если закрепить синие петли так, как это показано на рисунке, ситуация в корне меняется. Теперь сопротивление ленты тянет отягощение на себя, а не строго вниз. В ответ на это мышцы рук вынуждены сокращаться и прикладывать усилия. В случае же, когда атлет работает без резиновых петель бицепс и брахиалис практически не работают после прохождения 50-60% траектории. Аналогичным образом ленты применяются и к другим базовым движениям. Это полностью исправляет недостатки биомеханики различных упражнений. Стоит отметить, что типичной ошибкой новичков и даже опытных атлетов является покупка чрезмерно тугой петли. Слишком большой коэффициент сопротивления заставит ваши мышцы-стабилизаторы работать так же, как и при обычном режиме тренинга. Необходимо плавно и постепенно обучить мышечные клетки и ЦНС работе в таком режиме. Именно поэтому профессиональные тренеры рекомендуют начать знакомство с лентами с самых слабых резиновых петель – синих. Впоследствии вы можете докупать их и увеличивать общий коэффициент нагрузки. Именно так выглядит постепенная прогрессия нагрузки с петлями данного цвета. Синие петли для женщин Не секрет, что возможный мышечный потенциал женщин гораздо меньше, чем у мужчин. Следовательно, им нужны соответствующие резиновые петли – с более низким коэффициентом сопротивления. Синие модели могут помочь им как при начальном тренинге, так и после приобретения определенного тренировочного стажа. Первоначально они могут служить заменой обыкновенным штангам и гантелям. Благодаря лентам у вас появляется возможность выполнять практически все базовые упражнения и даже некоторые изолирующие. Натяжение синих лент идеально подходит женщинам для тренировок без отягощений. Кроме того, упражнения с петлями позволяют обучиться грамотной технике выполнения без возможного вреда суставам, связкам и различным креплениям мышц. В женском организме данные факторы являются относительно слабыми. Именно поэтому профессиональный тренер всегда уделяет внимание первоначальному вводному тренингу, цель которого сводится не к банальному похудению или обретению женских форм, а к укреплению суставно-связочного аппарата. В большинстве случаев для этой узкоспециализированной задачи применяются синие петли. Они заменяют собой отягощения и закладывают в ЦНС верный двигательный стереотип. Использование петель с тренажерами Существует масса тренажеров, действие которых основывается на работе рычагов. Основные тяговые или жимовые станки представляют собой довольно простую конструкцию. В стандартном тренинге они могут помочь вам обзавестись желаемой мышечной массой. Мало кто знает, что существует простой и действенный способ улучшить их продуктивность. Речь идет о применении слабых по натяжению петель. Если вы закрепите несколько лент с каждой стороны какого-либо тягового или жимового тренажера, его биомеханика изменится в сторону статодинамической нагрузки. Однако здесь следует соблюдать меру. Чрезмерная нагрузка данного характера может негативно сказаться на выполнении движения, так как оно совершается по заранее заданной траектории. Вы должны использовать для этого петли с небольшим сопротивлением, которое не влияет на работу мышц-стабилизаторов и их общее сокращение. синие модели идеально подходят для этой цели. Кроме того, их легко закрепить из-за небольшой ширины лент. Преимущества синих петель Данный вид петель является прямым отражением того, ради чего задумывались и создавались такие тренировочные аксессуары. Обучение правильной технике, дополнение основной нагрузки статодинамическим фактором, доступная стоимость – все это как нельзя лучше характеризует синие резиновые ленты. Стоит отметить, что технология их изготовления также лежит в основе производства моделей другого цвета. Это поэтапное наложение, которое разительно отличается от формирования – метода, благодаря которому создаются не совсем качественные резиновые петли. Накладывание латекса позволяет добиться равномерного натяжения и сопротивления в любой точке ленты, независимо от прикладываемой силы. Кроме того, именно этот факт обеспечивает долговечность изделия. |
| Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов Материал:пластик,металл. Длина пружин:35см Длина эспандера:64см Замеры производились вручную,поэтому могут иметь небольшие отклонения. |
| Спортивные петли UNIX Fit - это уникальное и эффективное средство для тренировок, которое поможет вам достичь новых высот в своей физической подготовке. Сочетая в себе простоту использования и максимальную эффективность, петли тренировочные станут незаменимым инструментом для тренировок в любом месте - дома, в спортзале или на открытом воздухе. Петли для функционального тренинга позволяют Вам работать со всеми группами мышц, развивая силу, выносливость и гибкость. Благодаря свободному движению, Вы сможете тренироваться в трех измерениях, что поможет вам развить баланс, координацию и стабильность. Тренировочные петли выполнены из прочных строп и металлических креплений (карабин) из стали. Резинки подходят для установки на турник дома или в спортзале. Петли для похудения легко настраиваются под уровень Вашей физической подготовки и цели тренировки. Стропы выдерживают вес до 200 кг. Многофункциональные петли UNIX Fit позволяют увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Во время занятий с тренировочными петлями для фитнеса задействуется максимальное количество мышц, прорабатывая пресс, спину и ягодицы. Включает в себя полный комплекс упражнений для рук и ног. Петли подойдут как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Благодаря компактности и портативности, Вы сможете брать эти петли с собой в любое путешествие или деловую поездку. Независимо от Вашего распорядка дня, петли позволят вам поддерживать свою физическую форму и достигать результатов, где бы Вы ни находились. Домашний тренажер способствуют похудению и поддержанию спортивной формы. Не упускайте возможность улучшить свою физическую форму с помощью петель. |
| SF 0748 – Набор текстильных фитнес резинок С текстильными фитнес резинками Bradex SF 0748 можно сделать массу различных высокоэффективных упражнений дома без дополнительных приспособлений и затрат. 3 уровня нагрузки от 5 до 22 кг позволяют нагрузить все основные мышцы тела. Выполняйте все виды приседов, отведение бедра стоя и лежа, прыжки с сопротивлением, выпады с удержанием резинки руками, разведение рук спереди, тягу из положения сидя, подъем таза с разведением коленей, подъем ног с разведением, велосипед с резинкой на стопе, махи и многие другие упражнения. Их также можно использовать для растяжки до и после тренировки. Текстильные резинки от Bradex - прочные, долговечные, они не скользят и не скручиваются благодаря латексным полосам на внутренней стороне. Будьте здоровы! Преимущества: Высокая эффективность Демократичная цена Не скользят благодаря латексным полосам Прочные и долговечные материалы: полиэстер + латекс |
| Материал ручки: пластик. Материал пружины: сталь. Нагрузка 30 кг. Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов |
| Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 1,1мм Цвет- черный Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Нагрузка до 32 кг. Материал: латекс. Длина 1040 (2080) мм, толщина 4,5 мм. Предназначены для усложнения выполняемых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку по мере растяжения петли, а также подходят для: - Тренировок с отягощениями; - Отработки техники в единоборствах и армрестлинге; - Помощи в освоении упражнений, использующих в качестве нагрузки вес собственного тела. Преимущества тренировок с резиновыми петлями Петли заменяют многие упражнения с гантелями и штангой, а также работу на тренажерах. В отличие от традиционных упражнений с отягощениями, где наибольшее напряжение мышц требуется в начале выполнения движения, резиновые петли создают постепенно нарастающее сопротивление по всей амплитуде движения. Это помогает увеличить время нахождения мышц под нагрузкой. Они позволяют работать в полном диапазоне движений суставов, что часто невозможно со свободными весами. Безопаснее, чем тренировки с отягощениями, несмотря на высокий уровень сопротивления — до 90 кг! Позволяют плавно повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок. Идеально подходят тем, у кого уже есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые мешают полноценно тренироваться в спортзале. Улучшают координацию и баланс — за счет того, что в процессе работы активизируются мышцы-стабилизаторы. Подходят при любом уровне физической подготовки, поскольку уровень сопротивления можно варьировать. Тренироваться можно везде и всегда — в том числе и в путешествиях. |
| Специально разработанный тренажер для запястья ЖЕЛЕЗНАЯ ХВАТКА идеально подходит для укрепления предплечий и запястий. Данный тренажер - это эффективный способ нарастить мышечную массу кисти. Легкий и компактный, он идеально подходит для физических упражнений не только дома, но так же Вы можете взять его с собой в поездку, не нарушая график тренировок. Он имеет металлическую конструкцию с удобными захватами из прочного пластика и пенополиуретана. Тренажер для запястья ЖЕЛЕЗНАЯ ХВАТКА поможет Вам получить упругие и сильные мышцы кисти и предплечья, так необходимые для занятий боксом, боулингом, теннисом, гольфом, баскетболом, и другими видами спорта. |
| Легкий, компактный. Удобные ручки обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок. Материал на ручках препятствует скольжению. Новый удобный дизайн. Разборный. В комплекте коврик 33,5см х 16,5см х 0,6см. Материал - пластик, металл, неопрен. Вес: 780г. Диаметр колес – 16,5см, толщина – 2,3см. Длина ручек – 11,5см. Упаковка – коробка, габариты – 20см х 19см х 8,5см. Для тренировки мышц пресса и спины Двойное колесо Предназначен для выполнения гимнастических упражнений с целью развития мышц спины, груди и брюшного пресса; Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — отличный снаряд для тренировки всех мышц пресса, пояса, верхних конечностей и спины. Эффективнее других накачиваются мышцы пресса. Выполняя упражнения с тренажером-роликом, вы уже через месяц избавитесь от живота, в особенности его нижней части. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный превосходно подходит для фитнеса дома. Тренажер благотворно влияет на функцию подвижности грудного и поясничного отдела. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — это такой вид снарядов, при выполнении упражнений с которыми тяжело не потерять равновесия. Но наш имеет 2 колеса, из-за этого он более устойчив. Упражнения: Сядьте на колени и возьмите в руки ролик. Медленно катите колесо, по полу одновременно вытягиваясь за ним. Старайтесь выпрямиться вдоль пола на вытянутые руки. Задержитесь в положении 2 на мгновение и начинайте тянуть ролик на себя, возвращаясь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз до полного напряжения пресса. |
| красная резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной красной петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены. Характеристики: Высокий показатель сопротивления – до 45 кг; Прочность и долговечность; Большая ширина петли; Хорошая эластичность; Широкий спектр применения; Особый материал, который не вызывает натираний кожи. Как используют красную ленту? Данный тип резиновых петель подходит новичкам. Не секрет, что для набора внушительной мышечной массы, или для повышения уровня функциональной тренированности спортсмен обязан выполнять определенный перечень базовых упражнений. К этой группе относятся подтягивания со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга. Жим лежа вопреки распространенному мнению является отнюдь не лучшим движением для развития мускулатуры. К сожалению, новичок в подавляющем большинстве случаев попросту не способен выполнить даже несколько технически верных повторений подтягиваний, приседаний и т.п. Существует масса тренажеров якобы заменяющих эти движения. Некоторые тренера заставляют своих подопечных выполнять уйму подходов и повторений в различных станках или тренажере Смита, наивно полагая, что таким образом человек научится выполнять основные базовые движения. Увы, даже после месяцев таких изнурительных тренировок спортсмен не сможет освоить необходимые движения на турнике, со штангой или на брусьях. Ни один тренажер не сможет заменить или хотя бы достоверно сымитировать биомеханику базовых упражнений – это аксиома физиологии. Когда спортсмен обучается сугубо изолирующим движениям, мышечные клетки отучаются работать скоординировано и единовременно. Для того чтобы научиться выполнять подтягивания и многие другие базовые упражнения, вы должны учить тело работать в соответствующей траектории. Всевозможные тяги, приседания и многое другое нужно выполнять с минимально возможным весом. Таким образом вы из раза в раз будете задавать ЦНС и мотонейронам мышечный стереотип. Впоследствии вам останется лишь повысить рабочий вес, а мышцы на основании регулярных тренировок с легкостью выполнят привычные движения. Когда вы тренируетесь в тренажерах и других несвязных механизмах, закладывание мышечного стереотипа отсутствует, что и не позволяет в последующем обучиться правильной технике. Однако что делать в случае, когда ваш вес тела является основным и единственным отягощением. Речь идет о подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Два фундаментальных упражнения для мышц торса. Отказаться от них непозволительно. Именно в такой ситуации новички и даже спортсмены со стажем используют красную резиновую петлю. Обучение базовым упражнениям Новички используют краснные ленты по стандартной схеме. Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение. Рассмотрим в качестве примера подтягивания на перекладине. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике. Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем. Взгляните на иллюстрацию. Существует множество вариантов такого применения петель. Можно опираться только на одну ногу, можно сразу на две. Еще одним способом можно назвать закрепление петли на голенях согнутых ног. Общая биомеханика при этом не меняется. Целевые мышечные группы торса работают в нужной траектории. Единственное что делают фиолетовые ленты – помогают в самой сложной точке движения – внизу. На данном этапе растянутые лопатки, находятся в анатомически невыгодной позиции, вследствие чего не могут создать необходимый для поднятия тела силовой потенциал. Вот почему многие новички с легкостью поднимаются к перекладине, но при этом застревают в нижней точке. К счастью, правильно подобранная петля со средним коэффициентом натяжения с легкостью решает такую физиологическую проблему. Многие атлеты не могут выбрать подходящую для такой задачи петлю. Безусловно, вес тела у всех различный. Большинство опасается того, что слишком тугая лента не позволит выполнять упражнение эффективно. Разумеется, чем мощнее сопротивление, тем меньше усилий прикладывают мышечные волокна, однако здесь есть один важный нюанс: наибольшее сопротивление резиновые петли оказывают только при максимальном растяжении – в нижней точке траектории. Как только вы начнете подтягивать тело кверху, коэффициент помощи колоссально снизится. Именно поэтому не следует бояться приобретать красную ленту. Ее натяжение отлично подходит для того, чтобы выдерживать на себе массу тела среднестатистического спортсмена. В то же время она не отнимает у мышц спины львиную долю нагрузки, разве что внизу, а это по сути, не существенно и данным фактом можно пренебречь. Аналогичным образом такие ленты могут помочь вам и в других базовых упражнениях, и не только в отжиманиях на брусьях. При выполнении становой тяги, жима лежа и аналогичных базовых движений в силовой раме, вы можете закрепить красные петли сверху и точно так же пользоваться их помощью. Эта тренировочная хитрость позволит вам работать с большим рабочим весом, который, как правило, трудно выжать или подтянуть только в критической точке траектории, в то время как оставшаяся часть амплитуды легко поддается вашим мышцам. Данную ситуацию условно можно назвать идентичной случаям, когда вы не можете подтянуться к перекладине только из-за неспособности преодолеть самую сложную точку движения внизу. |
| Эспандер силиконовый используется для поддержки в тонусе всех мышц торса. Легок в использовании. Имеет удобные нескользящие ручки. Многофункциональный. Степень нагрузки средняя. Укрепляет плечевые и грудные мышцы. Состав: силикон. Размер: длина всего эспандера - 40 см, расстояние между ручками - 24 см. Размер в упаковке: 28 см х 17 см х5,5 см. Вес в упаковке: 167 г Цвет: голубой, розовый, салатовый. |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 150г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 синий эспандер с ручками: 6LB (2,7кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 10мм, внутренний – 5мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Материал ручки: дерево. Материал пружины: сталь. Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов |
| Материал: металл , пластик Кол-во: 1шт Антискользящий дизайн ручек. Высокое качество материалов гарантирует долговечность изделия. Красивая упаковка. Эспандер может послужить прекрасным подарком. Простота в применении и компактность позволяет тренировать мышцы рук всегда и везде. |
| Гибкая гимнастическая палка дает возможность эффективной тренировки глубоких внутренних мелких мышц простым способом. Приличная нагрузка на руки, плечевой пояс и спину. При этом задействованы действительно глубоко лежащие мышцы. За счет вибрации эспандер вызывает необычную, из глубины идущую реакцию тела — рефлекторное напряжение мышц, причем другим путем достичь такого эффекта невозможно. Материал: пластик. Длина-160 см. Диаметр- 1 см. Удачный "гибрид" штанги и гантелей ! Производитель: Китай. |
| Компактный. Удобные ручки обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок. Материал на ручках препятствует скольжению. Новый удобный дизайн. Разборный. Материал - пластик, металл,неопрен, TPE. В комплекте коврик 34см х 17см х 0,8см. Упаковка – коробка. Для тренировки мышц пресса и спины Двойное колесо Предназначен для выполнения гимнастических упражнений с целью развития мышц спины, груди и брюшного пресса; Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — отличный снаряд для тренировки всех мышц пресса, пояса, верхних конечностей и спины. Эффективнее других накачиваются мышцы пресса. Выполняя упражнения с тренажером-роликом, вы уже через месяц избавитесь от живота, в особенности его нижней части. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный превосходно подходит для фитнеса дома. Тренажер благотворно влияет на функцию подвижности грудного и поясничного отдела. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — это такой вид снарядов, при выполнении упражнений с которыми тяжело не потерять равновесия. Но наш имеет 2 колеса, из-за этого он более устойчив. Упражнения: Сядьте на колени и возьмите в руки ролик. Медленно катите колесо, по полу одновременно вытягиваясь за ним. Старайтесь выпрямиться вдоль пола на вытянутые руки. Задержитесь в положении 2 на мгновение и начинайте тянуть ролик на себя, возвращаясь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз до полного напряжения пресса. |
| От идеального пресса и накачанных ног Вас отделяют всего лишь 10 минут ежедневных упражнений на тренажере ФИТНЕС-ТРЕНЕР . Для простого по своей конструкции тренажера существует множество упражнений, направленных на разные группы мышц. Комбинируя их, Вы сможете создавать свою личную программу, сосредотачивая внимание лишь на наиболее проблемных для Вас участках тела. Специальные крепежи для ног прочно обволакивают ноги, позволяя Вам без опаски сконцентрироваться на тренировке. |
| красная резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной красной петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены. Характеристики: Показатель сопротивления – от 2 до 15 кг; Прочность и долговечность; Большая ширина петли; Хорошая эластичность; Широкий спектр применения; Особый материал, который не вызывает натираний кожи. Как используют красную ленту? Данный тип резиновых петель подходит новичкам. Не секрет, что для набора внушительной мышечной массы, или для повышения уровня функциональной тренированности спортсмен обязан выполнять определенный перечень базовых упражнений. К этой группе относятся подтягивания со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга. Жим лежа вопреки распространенному мнению является отнюдь не лучшим движением для развития мускулатуры. К сожалению, новичок в подавляющем большинстве случаев попросту не способен выполнить даже несколько технически верных повторений подтягиваний, приседаний и т.п. Существует масса тренажеров якобы заменяющих эти движения. Некоторые тренера заставляют своих подопечных выполнять уйму подходов и повторений в различных станках или тренажере Смита, наивно полагая, что таким образом человек научится выполнять основные базовые движения. Увы, даже после месяцев таких изнурительных тренировок спортсмен не сможет освоить необходимые движения на турнике, со штангой или на брусьях. Ни один тренажер не сможет заменить или хотя бы достоверно сымитировать биомеханику базовых упражнений – это аксиома физиологии. Когда спортсмен обучается сугубо изолирующим движениям, мышечные клетки отучаются работать скоординировано и единовременно. Для того чтобы научиться выполнять подтягивания и многие другие базовые упражнения, вы должны учить тело работать в соответствующей траектории. Всевозможные тяги, приседания и многое другое нужно выполнять с минимально возможным весом. Таким образом вы из раза в раз будете задавать ЦНС и мотонейронам мышечный стереотип. Впоследствии вам останется лишь повысить рабочий вес, а мышцы на основании регулярных тренировок с легкостью выполнят привычные движения. Когда вы тренируетесь в тренажерах и других несвязных механизмах, закладывание мышечного стереотипа отсутствует, что и не позволяет в последующем обучиться правильной технике. Однако что делать в случае, когда ваш вес тела является основным и единственным отягощением. Речь идет о подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Два фундаментальных упражнения для мышц торса. Отказаться от них непозволительно. Именно в такой ситуации новички и даже спортсмены со стажем используют красную резиновую петлю. Обучение базовым упражнениям Новички используют краснные ленты по стандартной схеме. Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение. Рассмотрим в качестве примера подтягивания на перекладине. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике. Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем. Взгляните на иллюстрацию. Существует множество вариантов такого применения петель. Можно опираться только на одну ногу, можно сразу на две. Еще одним способом можно назвать закрепление петли на голенях согнутых ног. Общая биомеханика при этом не меняется. Целевые мышечные группы торса работают в нужной траектории. Единственное что делают фиолетовые ленты – помогают в самой сложной точке движения – внизу. На данном этапе растянутые лопатки, находятся в анатомически невыгодной позиции, вследствие чего не могут создать необходимый для поднятия тела силовой потенциал. Вот почему многие новички с легкостью поднимаются к перекладине, но при этом застревают в нижней точке. К счастью, правильно подобранная петля со средним коэффициентом натяжения с легкостью решает такую физиологическую проблему. Многие атлеты не могут выбрать подходящую для такой задачи петлю. Безусловно, вес тела у всех различный. Большинство опасается того, что слишком тугая лента не позволит выполнять упражнение эффективно. Разумеется, чем мощнее сопротивление, тем меньше усилий прикладывают мышечные волокна, однако здесь есть один важный нюанс: наибольшее сопротивление резиновые петли оказывают только при максимальном растяжении – в нижней точке траектории. Как только вы начнете подтягивать тело кверху, коэффициент помощи колоссально снизится. Именно поэтому не следует бояться приобретать красную ленту. Ее натяжение отлично подходит для того, чтобы выдерживать на себе массу тела среднестатистического спортсмена. В то же время она не отнимает у мышц спины львиную долю нагрузки, разве что внизу, а это по сути, не существенно и данным фактом можно пренебречь. Аналогичным образом такие ленты могут помочь вам и в других базовых упражнениях, и не только в отжиманиях на брусьях. При выполнении становой тяги, жима лежа и аналогичных базовых движений в силовой раме, вы можете закрепить красные петли сверху и точно так же пользоваться их помощью. Эта тренировочная хитрость позволит вам работать с большим рабочим весом, который, как правило, трудно выжать или подтянуть только в критической точке траектории, в то время как оставшаяся часть амплитуды легко поддается вашим мышцам. Данную ситуацию условно можно назвать идентичной случаям, когда вы не можете подтянуться к перекладине только из-за неспособности преодолеть самую сложную точку движения внизу. |
| Материал ручки: пластик. Материал пружины: сталь. Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов |
| Силиконовый эспандер позволяет накачать самую, наверное, непопулярную в плане тренировок часть тела - кисти и пальцы. Материал:силикон.Высокое качество. Нагрузка - 4,9 кг. Размер в не растянутом виде: длина-8см., ширина-4,5 см., толщина -1,3 см. Цвет: синий,оранжевый. Производитель: Китай. В размерах могут быть отклонения,т.к. произведены были вручную. |
| Тренажер нового поколения с улучшенным карабином в комплекте с дверным анкером. Максимальный вес пользователя – 120кг. Ленты регулируются по длине от 2,8м до3,5м. Основные отличительные характеристики этой модели: Промежуточные крепежные петли. Новая модульная конструкция позволяет быстро подготовить эспандер к работе, а так же, увеличивает длину тренажера с помощью регулируемых лент. А легко настраиваемые пряжки позволяют укорачивать или удлинять петли. Пример: один раз прицепив петлю к опоре крепления и настроив ее, можно не снимать весь тренажер от конструкции крепления, а отстегивать его только от промежуточной петли, особенно это актуально – фитнес клубам, (где используется не один тренажер), которые настроены под разных типов клиентов индивидуально, например, по росту. Улучшенные и усиленные карабины, петли и замыкающие пряжки, которые позволяют за считанные секунды подготовить тренажер к работе, а улучшенная регулируемая петля позволяет делать микрорегулировки прямо во время занятий. Усовершенствованные, более удобные и долговечные ручки, плюс – новые интегрированные петли для ног. Полностью обновленный, расширенный видеоматериал и брошюра с подробной инструкцией и программами тренировок на длительный срок. Комплектация: 1 подвесное крепление с карабином. Эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп. 1 дверное крепление. 1 петля с карабином для дополнительного крепления. Сумка-чехол для хранения. Материал: нейлон, неопрен, пластик, металл. Упаковка – коробка 23см х20см х15см. Вес в упаковке – 1,6кг. Эффективные тренировки в любом месте и за короткое время. тренажер легко носить в специальной сумке. Множество различных комплексов упражнений для различных групп мышц. Высококачественная система креплений, обеспечивающая долгий срок службы при самых суровых условиях эксплуатации. Простая конструкция не требует ухода. Улучшение общей силы организма при минимальных нагрузках на позвоночник. После приобретения тренажера у Вас повысится общая ловкость и координация движений. Дверное крепление, позволяющее надежно закрепить тренажер на дверь в любом помещении. Приобрести тренажер для тонуса тренажер следует использовать если Ваша цель – поддержание общего тонуса организма без существенных временных затрат на фитнес центр или тренажерный зал. тренажер легко крепится как дома, на стену, или дверь, так и на улице – на турник или ветку дерева. Многие профессиональные спортсмены с удовольствием включают в свою программу подготовки занятия с данным тренажером. Многие фитнес тренеры разрабатывают и продвигают программы на . Вывести тренировки на новый уровень Многие скептики после первого занятия с тренажером буквально озадачиваются мыслью, как сделать доступными тренировки не только дома, но и на работе, когда можно выкроить свободные 10-15 минут и нагрузить полностью верхнюю часть тела. Простота и эффективность нагрузок поистине вдохновляют на частые тренировки, а ощущения бодрости и подтянутости организма никогда не дадут Вам пропустить тренировку, когда можно за короткое время повысить тонус мышц. Купить тренажер для тренировки в разъездах тренажер компактен. Его малые размеры и вес позволяют использовать его в отеле или на природе. Прочные нейлоновые петли тренажера обеспечивают легкое и надежное крепление – к любой двери, перекладине или ветке дерева. Ручки очень удобны при тренировках. Также тренажер можно купить как усовершенствованный аналог гимнастических колец. Удобство в использовании Возможность быстро менять длину строп, осуществить быструю подготовку к тренировкам, закрепить на любой высоте – все это тренажер. Минимизация времени тренировки при современном ритме жизни является одним из важных преимуществ тренировок с тренажером. В США обрели большую популярность именно из-за простоты тренировок и минимальных требований к месту тренировки. тренажер надежен и долговечен Благодаря использованию современных материалов тренажер позволит тренироваться при самых неблагоприятных условиях. Этот принцип был заложен в основу изготовления , так как изначально разрабатывался тренировки военных в самых разных условиях и при максимальных нагрузках. У таких тренировок есть большое преимущество в том, что нет компрессионных нагрузок на позвоночник, это позволяет заниматься в любом возрасте и абсолютно любым уровнем подготовки. Сам тренажер имеет маленькую сумку для переноски, что позволяет использовать его на природе, даже на детских площадках в городских условиях. Мировое признание в области фитнес тренировок В США получили широкое признание. На улицах очень часто можно встретить людей, тренирующихся в зонах отдыха. Важно понимать, что это не столько подтягивания, а скорее проработка всех мышц кора – поясницы, пресса, грудной клетки. После занятий чувствуется прилив сил и никакой усталости или чувства угнетения нервной системы. Именно благодаря функциональным петлям многие офисные работники могут оставаться продуктивными в течение длительного "сидячего" рабочего дня. |
| В ДАННОЙ МОДЕЛИ ОТСУТСТВУЕТ СТОПОРНОЕ КОЛЬЦО МЕЖДУ ПЕТЛЯМИ . Эспандер представляет собой специальные петли, которые крепятся на дверь, турник или ветку дерева. Развивает гибкость и укрепляет все группы мышц. Улучшает координацию движений. Ввиду специфики тренировок полностью исключены нагрузки на позвоночник. Этот тренажер можно купить в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Материал петель – сверхпрочный нейлон. В основу занятий заложена работа с собственным весом. Максимальный вес пользователя – 110кг. Ленты регулируются по длине от 2,8м до3,5м. Комплектация: 1 подвесное крепление с карабином. Эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп. 1 дверное крепление. Сумка-чехол для хранения. Материал: нейлон, неопрен, пластик, металл. Упаковка – коробка 23,5см х26см х10,5см. Вес в упаковке – 1,3кг. 1.Это революционный метод тренировок с собственным весом. 2. Легкий портативный тренажер, который можно взять куда угодно и заниматься где угодно. 3. Сотни безопасных упражнений для построения силы, гибкости, выносливости, баланса. Интенсивность вы выбираете самостоятельно без боязни получить травму. высокая эффективность тренинга простота тренировок легкость в развертывании мобильность и легкость тренажера тренировка мышц всего тела. Эффективные тренировки в любом месте и за короткое время. TRX тренажер легко носить в специальной сумке. Множество различных комплексов упражнений для различных групп мышц. Высококачественная система креплений, обеспечивающая долгий срок службы при самых суровых условиях эксплуатации. Простая конструкция не требует ухода. Улучшение общей силы организма при минимальных нагрузках на позвоночник. После приобретения TRX тренажера у Вас повысится общая ловкость и координация движений. Дверное крепление, позволяющее надежно закрепить TRX тренажер на дверь в любом помещении. Приобрести TRX тренажер для тонуса TRX тренажер следует использовать если Ваша цель – поддержание общего тонуса организма без существенных временных затрат на фитнес центр или тренажерный зал. TRX тренажер легко крепится как дома, на стену, или дверь, так и на улице – на турник или ветку дерева. Многие профессиональные спортсмены с удовольствием включают в свою программу подготовки занятия с данным тренажером. Многие фитнес тренеры разрабатывают и продвигают программы на TRX. Вывести тренировки на новый уровень Многие скептики после первого занятия с тренажером буквально озадачиваются мыслью, как сделать доступными тренировки не только дома, но и на работе, когда можно выкроить свободные 10-15 минут и нагрузить полностью верхнюю часть тела. Простота и эффективность нагрузок поистине вдохновляют на частые тренировки, а ощущения бодрости и подтянутости организма никогда не дадут Вам пропустить тренировку, когда можно за короткое время повысить тонус мышц. Купить TRX тренажер для тренировки в разъездах TRX тренажер компактен. Его малые размеры и вес позволяют использовать его в отеле или на природе. Прочные нейлоновые петли TRX тренажера обеспечивают легкое и надежное крепление – к любой двери, перекладине или ветке дерева. Ручки очень удобны при тренировках. Также TRX тренажер можно купить как усовершенствованный аналог гимнастических колец. Удобство в использовании Возможность быстро менять длину строп, осуществить быструю подготовку к тренировкам, закрепить на любой высоте – все это TRX тренажер. Минимизация времени тренировки при современном ритме жизни является одним из важных преимуществ тренировок с TRX тренажером. В США TRX обрели большую популярность именно из-за простоты тренировок и минимальных требований к месту тренировки. TRX тренажер надежен и долговечен Благодаря использованию современных материалов TRX тренажер позволит тренироваться при самых неблагоприятных условиях. Этот принцип был заложен в основу изготовления TRX, так как изначально разрабатывался тренировки военных в самых разных условиях и при максимальных нагрузках. У таких тренировок есть большое преимущество в том, что нет компрессионных нагрузок на позвоночник, это позволяет заниматься в любом возрасте и абсолютно любым уровнем подготовки. Сам тренажер имеет маленькую сумку для переноски, что позволяет использовать его на природе, даже на детских площадках в городских условиях. Мировое признание в области фитнес тренировок В США получили широкое признание. На улицах очень часто можно встретить людей, тренирующихся в зонах отдыха. Важно понимать, что это не столько подтягивания, а скорее проработка всех мышц кора – поясницы, пресса, грудной клетки. После занятий чувствуется прилив сил и никакой усталости или чувства угнетения нервной системы. Именно благодаря функциональным петлям многие офисные работники могут оставаться продуктивными в течение длительного "сидячего" рабочего дня. |
| Нагрузка до 29 кг. Материал: латекс. Длина 1040 (2080) мм, толщина 4,5 мм. Предназначены для усложнения выполняемых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку по мере растяжения петли, а также подходят для: - Тренировок с отягощениями; - Отработки техники в единоборствах и армрестлинге; - Помощи в освоении упражнений, использующих в качестве нагрузки вес собственного тела. Преимущества тренировок с резиновыми петлями Петли заменяют многие упражнения с гантелями и штангой, а также работу на тренажерах. В отличие от традиционных упражнений с отягощениями, где наибольшее напряжение мышц требуется в начале выполнения движения, резиновые петли создают постепенно нарастающее сопротивление по всей амплитуде движения. Это помогает увеличить время нахождения мышц под нагрузкой. Они позволяют работать в полном диапазоне движений суставов, что часто невозможно со свободными весами. Безопаснее, чем тренировки с отягощениями, несмотря на высокий уровень сопротивления — до 90 кг! Позволяют плавно повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок. Идеально подходят тем, у кого уже есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые мешают полноценно тренироваться в спортзале. Улучшают координацию и баланс — за счет того, что в процессе работы активизируются мышцы-стабилизаторы. Подходят при любом уровне физической подготовки, поскольку уровень сопротивления можно варьировать. Тренироваться можно везде и всегда — в том числе и в путешествиях. |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 180г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 зеленый эспандер с ручками: 15LB (6,8кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 12мм, внутренний – 7мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Платформа доска и упоры для отжиманий от пола для мышц спины, груди и рук - спортивный комплекс тренажер вам необходим если хотите накачать себе крепкую грудь, мощные руки и широкие плечи — вам точно понравится домашний комплект стойка, турник для отжимания. Четыре разных цвета показывают расположение ручек для упражнений на разные группы мышц. Более десяти разных режимов позволяют подобрать фитнес сочетание, чтобы разбавить приевшиеся упражнения новыми сложностями и добиться новых высот. Стойка для отжиманий выполнена из прочного, но легкого ABS-пластика в запатентованной складной форме, которая позволяет быстро сложить стойку и убрать ее на хранение или взять с собой на тренировку. Более того, для тренировки нужна всего лишь ровная поверхность, на которой можно быстро разложить стойку и начать занятия. А после тренировки спортивный инвентарь можно так же быстро сложить в форму маленького чемоданчика и убрать куда-нибудь, где аксессуары спортивные не будут мешать. В набор тренировочный входит спорт инвентарь и инструкция с различными упражнениями, чтобы прокачать ваше здоровье больше не нужен спортзал. Classmark - все для спорта инвентарь и спортивный комплекс для дома. спортинвентарь для дома, товары для спорта - отличный подарок спортсмену, мужчине и женщине, ребенку, для тех кто предпочитает спортивный стиль жизни. До 15 положений упоров для максимально эффективных тренировок: ◈ Грудные мышцы (синий цвет) ◈ Плечевые мышцы (красный цвет) ◈ Трицепс (зеленый цвет) ◈ Мышцы спины (желтый) |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 190г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 красный эспандер с ручками: 30LB (13,6кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 12мм, внутренний – 5мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Предназначен для регулярного выполнения упражнений на укрепление мышц кисти и предплечья. Полезен в любом виде спорта, где важны сильные руки: теннис, хоккей, велоспорт, гольф. Хорош также для восстановления трудоспособности после травмы. 2 шт. в упаковке. Артикул: PLO445 Ед.измерения: пара |
| ОПИСАНИЕ Текстильные эспандеры Proxima - универсальный и эффективный тренажер, который можно применять для укрепления верхней и нижней частей тела. Эспандеры идеально подходят для упражнений на проработку мышц ног, рук и спины. Также, незаменимы во время растяжки перед тренировками. Верхний слой выполнен из текстиля. В отличие от латексных эспандеров, текстильные не перекручиваются, не создают дискомфортные ощущения и стягивание кожи при тренировке. СПЕЦИФИКАЦИЯ КОМПЛЕКТАЦИЯ Набор включает в себя три эспандера с разным уровнем сопротивления - легкий (зеленый) средний (желтый) максимальный (оранжевый). РАЗМЕР 32 см * 6 см (размер каждого эспантдера) МАТЕРИАЛ Латекс с текстильным покрытием Размер коробки 7*8*14 см, Вес - 0,85 кг |
| ОПИСАНИЕ Эспандеры Adidas – регулируемые, резиновая трубка упакована в защитный рукав. Эти две особенности делают эспандер уникальным, так как можно адаптировать сопротивление для достижения вашими мускулами поставленных целей и благодаря защитному рукаву сопротивление остается постоянным, даже когда эспандер касается тела. Материалы: латекс, полиэстер, полипропилен. СПЕЦИФИКАЦИЯ Размеры, см: 145 x 13 x 3,5 см Размеры упаковки, см: 15,5 x 10,5 x 17,5 см Вес нетто, кг: 0,345 кг Вес брутто, кг: 0,465 кг |
| Подходит для занятий, как мужчин, так и женщин. Эспандер моделирует ваше запястье и делает сильными ру-ки, благодаря использованию самых последних технологических достижений. Помогает достичь твердости и силы руки, необходимых для занятий гольфом, теннисом, боулингом, баскетболом и большинства других видов спорта. Эспандер обладает двойным действием, позволяет регулировать силу оказываемой на мышцы нагрузки, обладает высоким комфортом благодаря высокой плотности окантовочного материала и специально разработанной ручке. Инструкция по применению: Для тренировки мышц запястья – возьмитесь рукой за ручку эспандера так, чтобы поперечная полоса находилась сверху; сгибайте руку полностью вниз, разгибайте в исходное положение. Для тренировки мышц предплечья – возьмитесь рукой за ручку эспандера так, чтобы поперечная полоса находилась снизу; выпрямляйте руку и отклоняйте ее максимально назад; возвращайтесь в исходное положение. |
| Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,5мм Цвет- синий Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Что может резинка для фитнеса?Какие упражнения можно выполнять с резинкой , можете почитать в нашей статье. Материал: латекс Размеры: 300 мм х 12 мм х 4 мм Цвет- синий Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Силиконовый эспандер позволяет накачать самую, наверное, непопулярную в плане тренировок часть тела - кисти и пальцы. Материал:силикон.Высокое качество. Нагрузка - 3,6 кг. Размер в не растянутом виде: длина-7,5см., ширина-4 см., толщина -1,2 см. Цвет: синий,салатовый. Производитель: Китай. В размерах могут быть отклонения,т.к. произведены были вручную. |
| Надёжная стальная конструкция,мягкие ручки. Компактные и универсальные, эспандеры предназначены для тренировки и укрепления мышц кисти и предплечья, их можно использовать в любое время и в любом месте. Нагрузка:20кг. Цвет в наличии: черный, красный, синий. Особенности: направлен на тренировку пальцев, запястий и предплечий. Материал:пенополиуретан,металл,пластик. |
| ОПИСАНИЕ Тренировочные эспандеры Reebok, изготовленные из прочного латексного материала, с двумя разными уровнями сопротивления. Легкий и эффективный элемент тренировочного оборудования, предлагающий множество возможных упражнений для всего тела. СПЕЦИФИКАЦИЯ Укрепляет и развивает различные группы мышц Подходит для всего тела Два уровня сопротивления Размеры каждого эспандера - 180cm - 15cm - 0.5cm |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 280г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 фиолетовый эспандер с ручками: 50LB (22,7кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 16мм, внутренний – 6мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Что может резинка для фитнеса?Какие упражнения можно выполнять с резинкой , можете почитать в нашей статье. Материал: латекс Размеры: 300 мм х 15 мм х 4 мм Цвет- оранжевый Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Упоры для отжиманий метал. Материал: металл, ручки - неопрен. Размер: 15*25 см. Комплектация: 2 шт. максимальный вес пользователя – 100 кг Упоры для отжиманий - это эффективный и удобный тренажер для домашнего использования, который позволяет укреплять и развивать мышцы рук и тренировать мышцы плечевого пояса. Регулярные упражнения с помощью данного тренажера улучшают тонус мышц рук, груди и плечевого пояса. Изготовленные из металла, упоры способны выдерживать большую нагрузку. В зоне ручного хвата надеты удобные эргономичные мягкие грипсы из неопрена. Этот современный материал позволяет смягчить нагрузку на ладони, препятствует скольжению рук, а также впитывает в себя влагу выделяемую во время тренировок. |
| Набор ленточных эспандеров HASTTINGS подойдет для разминки перед тренировкой, выполнения изометрических упражнения, для занятий пилатесом, йогой, теннисом и другими видами спорта. Эффективность этого тренажера заключается в силе противодействия. Чем больше усилий прилагаете, тем большее получается сопротивление. С легким и эффективным эластичным эспандером Вы можете тренироваться и совершенствоваться практически в любом месте. |
| Эспандер многофункциональный СТАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ с мощным сопротивлением эффективно укрепит мышцы груди, пресса, спины, рук, всего плечевого пояса и даже кистевые мышцы. Нагрузку эспандера можно регулировать с помощью простого снятия и надевания пружин. Максимальная нагрузка – 30 кг, каждая пружина даёт нагрузку – 6 кг. Ручки выполнены из прочного пластика, не уступают в долговечности стальным пружинам. Попробуйте упражнения с эспандером, это позволит Вам поддерживать своё тело в хорошей форме всегда! |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 180г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 черный эспандер с ручками: 20LB (9,1кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 11мм, внутренний – 6мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,9мм Цвет- красный Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Материал: нейлон, резина, металл, пластик. Максимальный вес пользователя - 110 кг. Комплект: 1 дверное крепление, 1 подвесное крепление с карабином, эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп. 1 петля с карабином для дополнительного крепления. 1 петля для дополнительного крепления. Чехол-1 шт. Регулируемые по длине ленты ( от 2,8 см. до 3,5 см). Упаковка- коробка 20 см х 17 см х 11,5 см Вес: 1,265 кг. Для построения силы, гибкости, выносливости. |
