| Код товара: 4618426 Рейтинг: 55 3| -30,83 ПВХ, фиолетовый, 3.2 кг |
| ПВХ, фиолетовый, 3.2 кг |
| Код: 959010 Есть: 1шт., больше уточняйте Оригинальный товар с официальной гарантией. Доступно в кредит и лизинг. Самовывоз: Независимости 102(м.Московская), Братская 13(м.Аэродромная) (+1 день). Доставка: по Беларуси курьером (за 1-3 дня) и в отделения Европочты (Минск 1 день, РБ до 4х дней). Корпоративным клиентам: стоимость с НДС20% (счета от 100руб.) |
| пластик, красный/черный |
| 208x3.2 см, гибкая конструкция, латекс, фиолетовый |
| Код товара: 2968549. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Тип: эспандер Назначение: универсальное Материал: латекс Конструкция: гибкая Вид эспандера: жгут Цвет: серый Длина: 166 см Диаметр: 0.3 см |
| Код товара: 2972778. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные Тип: фитнес резинка Назначение: универсальное Материал: резина Конструкция: гибкая Цвет: желтый, зеленый Размеры и вес Длина: 70 см Ширина: 8 см |
| Код: 959009 Есть: 1шт., больше уточняйте Оригинальный товар с официальной гарантией. Доступно в кредит и лизинг. Самовывоз: Независимости 102(м.Московская), Братская 13(м.Аэродромная) (+1 день). Доставка: по Беларуси курьером (за 1-3 дня) и в отделения Европочты (Минск 1 день, РБ до 4х дней). Корпоративным клиентам: стоимость с НДС20% (счета от 100руб.) |
| 208x2.2 см, латекс, черный |
| Код товара: 4743812 Рейтинг: 55 3| -44,22 ПВХ, розовый |
| ПВХ, розовый |
| ПВХ, фиолетовый, 3.6 кг |
| Код товара: 2755560. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Набор петель функциональных Original FitTools для эффективных индивидуальных тренировок. Рукоятки - резиновые, что является бесспорным плюсом данной версии. Антимикробное покрытие резиновых рукояток. В комплекте: Функциональные петли с мощным надежным карабином. Максимальная длина без удлинителей: от карабина до лямки для ног - 178 см / от карабина до рукоятки - 165 см. Минимальная длина без удлинителей: от карабина до лямки для ног - 123 см / от карабина до рукоятки - 110 см Надежный карабин дополнительно фиксируется шестигранным винтом, ключ входит в комплект Крепление на дверь - "дверной якорь" - длина 30 см Удлинитель с карабином - длина 96 см, 14 секций Дополнительный удлинитель основного крепежа - длина 97 см. Позволяет закрепить функциональные петли на большой высоте или на объектах большого диаметра Сумка для хранения и переноски набора Основные - Тип: петли TRX - Назначение: универсальное - Количество: 4 шт. - Цвет: зеленый Размеры и вес - Длина: 178 см |
| Код товара: 2634721. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные - Тип: эспандер - Назначение: универсальное - Материал: латекс - Конструкция: гибкая - Вид эспандера: грудной «восьмерка» - Цвет: красный Размеры и вес - Длина: 440 см |
| Код товара: 2982495. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные Тип: эспандер Назначение: универсальное Материал: резина Вид эспандера: жгут Нагрузка эспандера: 13.6 кг Цвет: черный Размеры и вес Длина: 150 см |
| Код товара: ID896673 |
| Код: 1211447 Есть: 1 шт., больше уточняйте Оригинальный товар с официальной гарантией. Доступно в кредит и лизинг. Самовывоз: Независимости 102(м.Московская), Братская 13(м.Аэродромная) (+1 день). Доставка: по Беларуси курьером (за 1-3 дня) и в отделения Европочты (Минск 1 день, РБ до 4х дней). Корпоративным клиентам: стоимость с НДС20% (счета от 100руб.) |
| Код: 1192470 Есть: 1 шт., больше уточняйте Оригинальный товар с официальной гарантией. Доступно в кредит и лизинг. Самовывоз: Независимости 102(м.Московская), Братская 13(м.Аэродромная) (+1 день). Доставка: по Беларуси курьером (за 1-3 дня) и в отделения Европочты (Минск 1 день, РБ до 4х дней). Корпоративным клиентам: стоимость с НДС20% (счета от 100руб.) |
| ПВХ, розовый, 3.2 кг |
| ПВХ, фиолетовый |
| Стойка для хранения эластичных эспандеров TopAsia TA-C7009 купить в Салоне спортивных тренажеров в Минске по выгодной цене. ✔ Доставка по Беларуси. ✔ Есть рассрочка, кредит. |
| Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,7мм Цвет- желтый Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Что может резинка для фитнеса?Какие упражнения можно выполнять с резинкой , можете почитать в нашей статье. Материал: латекс Размеры: 300 мм х 15 мм х 4 мм Цвет- оранжевый Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| Пружинный эспандер – классический тренажер проверенный временем. |
| Материал: металл , пластик Кол-во: 1шт Антискользящий дизайн ручек. Высокое качество материалов гарантирует долговечность изделия. Красивая упаковка. Эспандер может послужить прекрасным подарком. Простота в применении и компактность позволяет тренировать мышцы рук всегда и везде. |
| Эспандер эластичный с манжетами GoFit GF-CUFF-MH купить в Салоне спортивных тренажеров в Минске по выгодной цене. ✔ Доставка по Беларуси. ✔ Есть рассрочка, кредит. |
| Крепление потолочное для эспандеров. Крепление универсальное для функциональных петлей тренажеров - отличный аксессуар для дома и спортзала. Крепление для подвесных тренажеров. Позволяет закрепить тренажёр к потолку, стене или на другую прочную поверхность. Диаметр крепежа 9,5 см. Расстояние между отверстиями 5,5 см. В комплект входят анкерные болты 4 шт. Материал: металл. Комплект: крепление 1шт., анкерный болт 4шт. Вес: 822гр. |
| Упоры для отжиманий метал. Материал: металл, ручки - неопрен. Размер: 15*25 см. Комплектация: 2 шт. максимальный вес пользователя – 100 кг Упоры для отжиманий - это эффективный и удобный тренажер для домашнего использования, который позволяет укреплять и развивать мышцы рук и тренировать мышцы плечевого пояса. Регулярные упражнения с помощью данного тренажера улучшают тонус мышц рук, груди и плечевого пояса. Изготовленные из металла, упоры способны выдерживать большую нагрузку. В зоне ручного хвата надеты удобные эргономичные мягкие грипсы из неопрена. Этот современный материал позволяет смягчить нагрузку на ладони, препятствует скольжению рук, а также впитывает в себя влагу выделяемую во время тренировок. |
| Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 150г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 синий эспандер с ручками: 6LB (2,7кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 10мм, внутренний – 5мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности. |
| Материал: нейлон, резина, металл, пластик. Максимальный вес пользователя - 110 кг. Комплект: 1 дверное крепление, 1 подвесное крепление с карабином, эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп. 1 петля с карабином для дополнительного крепления. 1 петля для дополнительного крепления. Чехол-1 шт. Регулируемые по длине ленты ( от 2,8 см. до 3,5 см). Упаковка- коробка 20 см х 17 см х 11,5 см Вес: 1,265 кг. Для построения силы, гибкости, выносливости. |
| Эспандер ручной D1066 |
| От идеального пресса и накачанных ног Вас отделяют всего лишь 10 минут ежедневных упражнений на тренажере ФИТНЕС-ТРЕНЕР . Для простого по своей конструкции тренажера существует множество упражнений, направленных на разные группы мышц. Комбинируя их, Вы сможете создавать свою личную программу, сосредотачивая внимание лишь на наиболее проблемных для Вас участках тела. Специальные крепежи для ног прочно обволакивают ноги, позволяя Вам без опаски сконцентрироваться на тренировке. |
| Эспандер многофункциональный СТАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ с мощным сопротивлением эффективно укрепит мышцы груди, пресса, спины, рук, всего плечевого пояса и даже кистевые мышцы. Нагрузку эспандера можно регулировать с помощью простого снятия и надевания пружин. Максимальная нагрузка – 30 кг, каждая пружина даёт нагрузку – 6 кг. Ручки выполнены из прочного пластика, не уступают в долговечности стальным пружинам. Попробуйте упражнения с эспандером, это позволит Вам поддерживать своё тело в хорошей форме всегда! |
| Самовывоз м. Молодежная. Доставка Минск: Пн-Пт, 18:00-23:00. 30кг до подъезда. Доставка РБ: Вт-Сб, 7:00-24:00,до подъезда. Минск за МКАДом (Сокол, Сосны, и пр.)-тарифы и сроки, как по РБ. В наличии 1 шт. |
| Самовывоз м. Молодежная. Доставка Минск: Пн-Пт, 18:00-23:00. 30кг до подъезда. Доставка РБ: Вт-Сб, 7:00-24:00,до подъезда. Минск за МКАДом (Сокол, Сосны, и пр.)-тарифы и сроки, как по РБ. В наличии 1 шт. |
| Самовывоз м. Молодежная. Доставка Минск: Пн-Пт, 18:00-23:00. 30кг до подъезда. Доставка РБ: Вт-Сб, 7:00-24:00,до подъезда. Минск за МКАДом (Сокол, Сосны, и пр.)-тарифы и сроки, как по РБ. В наличии 1 шт. |
| Упоры для отжимания наклонные Упоры для отжиманий пластиковые разборные с наклонные С помощью упоров можно опуститься глубже, чем при обычных отжиманиях, что позволяет эффективнее тренировать мышцы. Покрытие ручек ― неопрен Материал ― пластик Количество ― 2 шт Размер 25*15 см Высота от 12 см до 14 см Данная модель упоров для отжиманий выполнена с незначительным наклоном рукояток, что позволяет расположить кисти рук более комфортно и анатомически естественно, особенно при изменении угла упоров относительно друг друга. Также конструкция упоров с наклоном уменьшает нагрузку на суставы запястья и соответственно исключает травматизм. Отжимания от наклонных упоров развивают широкую мышцу груди, мышцы рук и плечей, трапецию и трицепс, а также укрепляют запястья. Для улучшения результатов меняйте расстояние между упорами и угол установки. Рукоятки наклонных упоров покрыты неопреном, который препятствует скольжению рук. Упоры для отжиманий легко разбираются и не занимают много места при хранении. Удобны в транспортировке. Упоры для отжиманий с наклоном прекрасно подходят для домашних тренировок. |
| Тренажер нового поколения с улучшенным карабином в комплекте с дверным анкером. Максимальный вес пользователя – 120кг. Ленты регулируются по длине от 2,8м до3,5м. Основные отличительные характеристики этой модели: Промежуточные крепежные петли. Новая модульная конструкция позволяет быстро подготовить эспандер к работе, а так же, увеличивает длину тренажера с помощью регулируемых лент. А легко настраиваемые пряжки позволяют укорачивать или удлинять петли. Пример: один раз прицепив петлю к опоре крепления и настроив ее, можно не снимать весь тренажер от конструкции крепления, а отстегивать его только от промежуточной петли, особенно это актуально – фитнес клубам, (где используется не один тренажер), которые настроены под разных типов клиентов индивидуально, например, по росту. Улучшенные и усиленные карабины, петли и замыкающие пряжки, которые позволяют за считанные секунды подготовить тренажер к работе, а улучшенная регулируемая петля позволяет делать микрорегулировки прямо во время занятий. Усовершенствованные, более удобные и долговечные ручки, плюс – новые интегрированные петли для ног. Полностью обновленный, расширенный видеоматериал и брошюра с подробной инструкцией и программами тренировок на длительный срок. Комплектация: 1 подвесное крепление с карабином. Эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп. 1 дверное крепление. 1 петля с карабином для дополнительного крепления. Сумка-чехол для хранения. Материал: нейлон, неопрен, пластик, металл. Упаковка – коробка 23см х20см х15см. Вес в упаковке – 1,6кг. Эффективные тренировки в любом месте и за короткое время. тренажер легко носить в специальной сумке. Множество различных комплексов упражнений для различных групп мышц. Высококачественная система креплений, обеспечивающая долгий срок службы при самых суровых условиях эксплуатации. Простая конструкция не требует ухода. Улучшение общей силы организма при минимальных нагрузках на позвоночник. После приобретения тренажера у Вас повысится общая ловкость и координация движений. Дверное крепление, позволяющее надежно закрепить тренажер на дверь в любом помещении. Приобрести тренажер для тонуса тренажер следует использовать если Ваша цель – поддержание общего тонуса организма без существенных временных затрат на фитнес центр или тренажерный зал. тренажер легко крепится как дома, на стену, или дверь, так и на улице – на турник или ветку дерева. Многие профессиональные спортсмены с удовольствием включают в свою программу подготовки занятия с данным тренажером. Многие фитнес тренеры разрабатывают и продвигают программы на . Вывести тренировки на новый уровень Многие скептики после первого занятия с тренажером буквально озадачиваются мыслью, как сделать доступными тренировки не только дома, но и на работе, когда можно выкроить свободные 10-15 минут и нагрузить полностью верхнюю часть тела. Простота и эффективность нагрузок поистине вдохновляют на частые тренировки, а ощущения бодрости и подтянутости организма никогда не дадут Вам пропустить тренировку, когда можно за короткое время повысить тонус мышц. Купить тренажер для тренировки в разъездах тренажер компактен. Его малые размеры и вес позволяют использовать его в отеле или на природе. Прочные нейлоновые петли тренажера обеспечивают легкое и надежное крепление – к любой двери, перекладине или ветке дерева. Ручки очень удобны при тренировках. Также тренажер можно купить как усовершенствованный аналог гимнастических колец. Удобство в использовании Возможность быстро менять длину строп, осуществить быструю подготовку к тренировкам, закрепить на любой высоте – все это тренажер. Минимизация времени тренировки при современном ритме жизни является одним из важных преимуществ тренировок с тренажером. В США обрели большую популярность именно из-за простоты тренировок и минимальных требований к месту тренировки. тренажер надежен и долговечен Благодаря использованию современных материалов тренажер позволит тренироваться при самых неблагоприятных условиях. Этот принцип был заложен в основу изготовления , так как изначально разрабатывался тренировки военных в самых разных условиях и при максимальных нагрузках. У таких тренировок есть большое преимущество в том, что нет компрессионных нагрузок на позвоночник, это позволяет заниматься в любом возрасте и абсолютно любым уровнем подготовки. Сам тренажер имеет маленькую сумку для переноски, что позволяет использовать его на природе, даже на детских площадках в городских условиях. Мировое признание в области фитнес тренировок В США получили широкое признание. На улицах очень часто можно встретить людей, тренирующихся в зонах отдыха. Важно понимать, что это не столько подтягивания, а скорее проработка всех мышц кора – поясницы, пресса, грудной клетки. После занятий чувствуется прилив сил и никакой усталости или чувства угнетения нервной системы. Именно благодаря функциональным петлям многие офисные работники могут оставаться продуктивными в течение длительного "сидячего" рабочего дня. |
| Набор эспандеров Glute Blaster GoFit GF-GBB купить в Салоне спортивных тренажеров в Минске по выгодной цене. ✔ Доставка по Беларуси. ✔ Есть рассрочка, кредит. |
| Материал ручки: пластик. Материал пружины: сталь. Нагрузка 30 кг. Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов |
| Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,5мм Цвет- синий Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу. |
| красная резиновая петля позиционируется в качестве эффективного тренажера-аксессуара дополняющего тренинг новичка или профессионала. В большинстве случаев ленту с таким большим натяжением используют новички. Принято считать, что данный тренировочный аксессуар нужен только для утяжеления нагрузки, однако это не так. Большинство базовых упражнений может быть упрощено при помощи обыкновенной красной петли, и именно таким образом ее используют начинающие спортсмены. Характеристики: Высокий показатель сопротивления – до 45 кг; Прочность и долговечность; Большая ширина петли; Хорошая эластичность; Широкий спектр применения; Особый материал, который не вызывает натираний кожи. Как используют красную ленту? Данный тип резиновых петель подходит новичкам. Не секрет, что для набора внушительной мышечной массы, или для повышения уровня функциональной тренированности спортсмен обязан выполнять определенный перечень базовых упражнений. К этой группе относятся подтягивания со штангой, приседания с отягощениями, отжимания на брусьях и классическая становая тяга. Жим лежа вопреки распространенному мнению является отнюдь не лучшим движением для развития мускулатуры. К сожалению, новичок в подавляющем большинстве случаев попросту не способен выполнить даже несколько технически верных повторений подтягиваний, приседаний и т.п. Существует масса тренажеров якобы заменяющих эти движения. Некоторые тренера заставляют своих подопечных выполнять уйму подходов и повторений в различных станках или тренажере Смита, наивно полагая, что таким образом человек научится выполнять основные базовые движения. Увы, даже после месяцев таких изнурительных тренировок спортсмен не сможет освоить необходимые движения на турнике, со штангой или на брусьях. Ни один тренажер не сможет заменить или хотя бы достоверно сымитировать биомеханику базовых упражнений – это аксиома физиологии. Когда спортсмен обучается сугубо изолирующим движениям, мышечные клетки отучаются работать скоординировано и единовременно. Для того чтобы научиться выполнять подтягивания и многие другие базовые упражнения, вы должны учить тело работать в соответствующей траектории. Всевозможные тяги, приседания и многое другое нужно выполнять с минимально возможным весом. Таким образом вы из раза в раз будете задавать ЦНС и мотонейронам мышечный стереотип. Впоследствии вам останется лишь повысить рабочий вес, а мышцы на основании регулярных тренировок с легкостью выполнят привычные движения. Когда вы тренируетесь в тренажерах и других несвязных механизмах, закладывание мышечного стереотипа отсутствует, что и не позволяет в последующем обучиться правильной технике. Однако что делать в случае, когда ваш вес тела является основным и единственным отягощением. Речь идет о подтягиваниях и отжиманиях на брусьях. Два фундаментальных упражнения для мышц торса. Отказаться от них непозволительно. Именно в такой ситуации новички и даже спортсмены со стажем используют красную резиновую петлю. Обучение базовым упражнениям Новички используют краснные ленты по стандартной схеме. Для начала выбирается какое-либо базовое упражнение. Рассмотрим в качестве примера подтягивания на перекладине. В данном случае резиновые петли закрепляются непосредственно на турнике. Спортсмен наступает на ленту и таким образом ее сопротивление помогает выполнять концентрическую фазу движения – подъем. Взгляните на иллюстрацию. Существует множество вариантов такого применения петель. Можно опираться только на одну ногу, можно сразу на две. Еще одним способом можно назвать закрепление петли на голенях согнутых ног. Общая биомеханика при этом не меняется. Целевые мышечные группы торса работают в нужной траектории. Единственное что делают фиолетовые ленты – помогают в самой сложной точке движения – внизу. На данном этапе растянутые лопатки, находятся в анатомически невыгодной позиции, вследствие чего не могут создать необходимый для поднятия тела силовой потенциал. Вот почему многие новички с легкостью поднимаются к перекладине, но при этом застревают в нижней точке. К счастью, правильно подобранная петля со средним коэффициентом натяжения с легкостью решает такую физиологическую проблему. Многие атлеты не могут выбрать подходящую для такой задачи петлю. Безусловно, вес тела у всех различный. Большинство опасается того, что слишком тугая лента не позволит выполнять упражнение эффективно. Разумеется, чем мощнее сопротивление, тем меньше усилий прикладывают мышечные волокна, однако здесь есть один важный нюанс: наибольшее сопротивление резиновые петли оказывают только при максимальном растяжении – в нижней точке траектории. Как только вы начнете подтягивать тело кверху, коэффициент помощи колоссально снизится. Именно поэтому не следует бояться приобретать красную ленту. Ее натяжение отлично подходит для того, чтобы выдерживать на себе массу тела среднестатистического спортсмена. В то же время она не отнимает у мышц спины львиную долю нагрузки, разве что внизу, а это по сути, не существенно и данным фактом можно пренебречь. Аналогичным образом такие ленты могут помочь вам и в других базовых упражнениях, и не только в отжиманиях на брусьях. При выполнении становой тяги, жима лежа и аналогичных базовых движений в силовой раме, вы можете закрепить красные петли сверху и точно так же пользоваться их помощью. Эта тренировочная хитрость позволит вам работать с большим рабочим весом, который, как правило, трудно выжать или подтянуть только в критической точке траектории, в то время как оставшаяся часть амплитуды легко поддается вашим мышцам. Данную ситуацию условно можно назвать идентичной случаям, когда вы не можете подтянуться к перекладине только из-за неспособности преодолеть самую сложную точку движения внизу. |
