Эспандеры кистевыеЭспандеры для рукЭспандеры плечевыеЭспандеры для грудных мышцЭспандеры для прессаЭспандеры для ногУниверсальные эспандерыУпоры для отжиманияРолик для прессаПилатес-кругПетли TRXБотинки гравитационныеКанат для кроссфитаМинитренажеры
Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,9мм Цвет- красный Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу.
Силиконовый эспандер позволяет накачать самую, наверное, непопулярную в плане тренировок часть тела - кисти и пальцы. Материал:силикон.Высокое качество. Нагрузка - 4,9 кг. Размер в не растянутом виде: длина-8см., ширина-4,5 см., толщина -1,3 см. Цвет: синий,оранжевый. Производитель: Китай. В размерах могут быть отклонения,т.к. произведены были вручную.
Подходит для занятий, как мужчин, так и женщин. Эспандер моделирует ваше запястье и делает сильными ру-ки, благодаря использованию самых последних технологических достижений. Помогает достичь твердости и силы руки, необходимых для занятий гольфом, теннисом, боулингом, баскетболом и большинства других видов спорта. Эспандер обладает двойным действием, позволяет регулировать силу оказываемой на мышцы нагрузки, обладает высоким комфортом благодаря высокой плотности окантовочного материала и специально разработанной ручке. Инструкция по применению: Для тренировки мышц запястья – возьмитесь рукой за ручку эспандера так, чтобы поперечная полоса находилась сверху; сгибайте руку полностью вниз, разгибайте в исходное положение. Для тренировки мышц предплечья – возьмитесь рукой за ручку эспандера так, чтобы поперечная полоса находилась снизу; выпрямляйте руку и отклоняйте ее максимально назад; возвращайтесь в исходное положение.
Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 0,5мм Цвет- синий Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу.
Эспандер силиконовый используется для поддержки в тонусе всех мышц торса. Легок в использовании. Имеет удобные нескользящие ручки. Многофункциональный. Степень нагрузки средняя. Укрепляет плечевые и грудные мышцы. Состав: силикон. Размер: длина всего эспандера - 40 см, расстояние между ручками - 24 см. Размер в упаковке: 28 см х 17 см х5,5 см. Вес в упаковке: 167 г Цвет: голубой, розовый, салатовый.
Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 140г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 желтый эспандер с ручками: 4LB (1,8кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 9мм, внутренний – 5мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х ,45см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности.
Резинки для фитнеса UNIX Fit - ваш ключ к достижению фантастических результатов тренировок! Независимо от вашего уровня физической подготовки, эти фитнес резинки помогут вам развить силу, гибкость и выносливость. Набор фитнес резинок включает в себя 5 уровней сопротивления - от легкого до тяжелого, чтобы вы могли выбрать интенсивность тренировки под свои потребности и группы мышц. Изготовленные из прочного и эластичного латекса, они обеспечивают надежность и безопасность во время упражнений. В отличие от тканевых резинок, латексные фитнес ленты менее подвержены разрывам. Резинки для фитнеса выполнены из 100% латекса, размер 60 х 5 см, нагрузка - 4-5,5-7-9-11 кг. Эластичные ленты для фитнеса легкие и компактные, что делает их идеальным выбором для тренировок дома, в зале или даже в поездке. Благодаря чехлу в комплекте, Вы можете взять набор эспандеров с собой в командировку или на отдых, чтобы не прерывать тренировки. Универсальность резиновых фитнес петель позволяет использовать их мужчинам и женщинам для упражнений на все группы мышц - ноги, ягодицы, руки, спину и корпус. Резинки эспандеры для фитнеса помогают не только разнообразить тренировки, но и способствуют сжиганию лишнего веса, укреплению мышц ягодиц, живота. Занятия со спортивными резинками для фитнеса – это возможность достичь своих фитнес-целей быстрее и эффективнее. Состав набора: Эспандер: лента нагрузка до 4 кг - 1 шт Эспандер-лента нагрузка до 5,5 кг - 1 шт Эспандер-лента нагрузка до 7 кг - 1 шт Эспандер-лента нагрузка до 9 кг - 1 шт Эспандер-лента нагрузка до 11 кг - 1 шт Чехол для лент - 1 шт.
Эспандер пружинный плечевой с деревянными ручками , D1012A
Материал ручки: дерево. Материал пружины: сталь. Эспандер для тренировки мышц рук, плечевого пояса, груди и спины. Возможность регулирования нагрузки за счёт удаления/добавления пружин.Колоссальный диапазон сопротивления позволяет добиваться любых результатов. С помощью эспандера можно: Нарастить мышечную массу плеч. Основная задача для эспандера. Диапазон сопротивления огромен, потому петли отлично справляются с накачкой пропорциональной мышечной массы Убрать лишних жир со всего плечевого пояса. Максимальная «просушка» рук становится возможной благодаря правильным тренировкам Поддерживать форму. Сохранять мощь мускулов и здоровье суставов. Тренировка плеч с эспандером – это вклад в здоровье локтевых и плечевых суставов
Эспандер многофункциональный Эспандер предназначен для тренировки мышц спины, дельтовидных мышц, мышц рук, грудной клетки. Компактен. Удобные ручки делают тренировочный процесс более комфортным. Развивает силу рук, плеч и спины. Характеристики: Материал: резина, пластмасса Общая длина, см: 200 Длина ручки, см: 10,5 Внешний диаметр ручки, см: 2,5 Внутренний диаметр ручки , см: 2,2 Толщина ручки, см: 0,015 Вес без упаковки, кг: 0,15 Тип упаковки: пакет с зип-локом Вес в упаковке, кг: 0,255 Количество в коробе, шт: 1 Производство: Россия
Эспандер, предназначен для развития мускулатуры груди, рук, большой грудной и дельтовидной мышц. Эспандер грудной (резиновый) 5 резинок с пластмассовыми ручками Материал: силикон Страна-производитель: Китай
Ролик инерционный для пресса PROIRON РПИ01(с ковриком, серо-голубой)
Роликовый тренажер для пресса PROIRON РПИ01(с ковриком, серо-голубой) Инерционный инструмент для тренировки брюшного пресса и рук - пресс-ролик с ковриком в серо-голубой гамме. Он выполнен из прочного пластика и металла с резиновыми вставками, что обеспечивает долговечность и надежность во время занятий. Ролик оснащен инерционной функцией, которая облегчает обратный откат во время тренировок. В комплекте предусмотрен коврик для колен из ПВХ с размерами 325х165 см, который гарантирует дополнительный комфорт и защиту коленных суставов при упражнениях на полу. Тренировочное колесо имеет встроенный отсек для поглощения звука, который значительно уменьшает шум, создаваемый вращением ролика, что делает занятия более удобными и меньше беспокоящими для людей вокруг. Для работы с мышцами живота предлагается устройство с широким колесом диаметром 10,5 см, обеспечивающим хорошую устойчивость при выполнении упражнений. Внешний обод изготовлен из резины для надежного сцепления с поверхностью пола. Эргономичная изогнутая форма рукоятки обеспечивает надежный захват и эффективное выполнение упражнений. Идеальным инструментом для укрепления брюшного пресса, развития силы и выносливости верхней части тела, укрепления осанки и общего физического состояния является тренажер для пресса живота мужской и женский PROIRON. Его легкая установка и портативность делают его удобным в использовании дома, в зале или во время путешествий.*
Полусфера Bradex SF 0376 Bosu с эспандерами и насосом
Хотите разнообразить тренировки, проработать глубокие мышцы, стать выносливее и подтянутее? Балансировочную платформа сочетает в себе преимущества фитбола и жесткой платформы для баланса: для тренировок можно использовать обе стороны. Привычные упражнения с использованием балансировочной платформы-полусферы задействуют глубокие мышцы пресса, спины, ног и ягодиц. Прикрепите к тренажеру эспандеры — и проработайте еще и мышцы рук. Балансировочная платформа подойдет как для аэробных, так и для силовых упражнений. Преимущества: ● Развивает мышечный корсет. ● Два тренажера в одном (фитбол и балансировочная платформа) ● Подходит для разных видов тренировок. ● Насос в комплекте. ● Съемные эспандеры с нагрузкой до 10 кг.
Компактный. Удобные ручки обеспечивают максимальный комфорт во время тренировок. Материал на ручках препятствует скольжению. Новый удобный дизайн. Разборный. Материал - пластик, металл,неопрен, TPE. В комплекте коврик 34см х 17см х 0,8см. Упаковка – коробка. Для тренировки мышц пресса и спины Двойное колесо Предназначен для выполнения гимнастических упражнений с целью развития мышц спины, груди и брюшного пресса; Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — отличный снаряд для тренировки всех мышц пресса, пояса, верхних конечностей и спины. Эффективнее других накачиваются мышцы пресса. Выполняя упражнения с тренажером-роликом, вы уже через месяц избавитесь от живота, в особенности его нижней части. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный превосходно подходит для фитнеса дома. Тренажер благотворно влияет на функцию подвижности грудного и поясничного отдела. Ролик для тренировки мышц живота двухколесный — это такой вид снарядов, при выполнении упражнений с которыми тяжело не потерять равновесия. Но наш имеет 2 колеса, из-за этого он более устойчив. Упражнения: Сядьте на колени и возьмите в руки ролик. Медленно катите колесо, по полу одновременно вытягиваясь за ним. Старайтесь выпрямиться вдоль пола на вытянутые руки. Задержитесь в положении 2 на мгновение и начинайте тянуть ролик на себя, возвращаясь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз до полного напряжения пресса.
Гибкая гимнастическая палка дает возможность эффективной тренировки глубоких внутренних мелких мышц простым способом. Приличная нагрузка на руки, плечевой пояс и спину. При этом задействованы действительно глубоко лежащие мышцы. За счет вибрации эспандер вызывает необычную, из глубины идущую реакцию тела — рефлекторное напряжение мышц, причем другим путем достичь такого эффекта невозможно. Материал: пластик. Длина-160 см. Диаметр- 1 см. Удачный "гибрид" штанги и гантелей ! Производитель: Китай.
Эластичный эспандер LivePRO LP8401 с широкой вариативностью упражнений позволяет эффективно тренировать мышцы всего тела. Нагрузка возрастает равномерно в процессе растяжения, обеспечивая высокую безопасность и комфорт тренировки на всем диапазоне движения. Эспандер выполнен из латексной трубки, покрытой тканевым рукавом, подходит для использования как дома, так и в тренажерном зале. Эластичный эспандер идеальный инструмент для тренировки мышц ног, рук, мышц кора, а также выполнения кардио нагрузки и упражнений на улучшение координации, а благодаря плавности увеличения нагрузки подходит для реабилитации. Латексная трубка имеет отличную эластичность, высокую прочность на разрыв и износостойкость. Металлический карабин обеспечивает простоту и надежность фиксации.
Набор эспандеров ФИТНЕС РЕЗИНКИ в форме замкнутых петель из тонкого, но прочного латекса, позволит вам увеличить эффективность от выполнения упражнений на мышцы рук, ног, спины, груди и пресса. 3 фитнес-ленты с разной нагрузкой – для разной интенсивности упражнений. Фитнес-эспандер также отлично подойдет для статичных упражнений на растяжку. Преимущества: ● При любой физической подготовке. ● 3 эспандера с нагрузкой от 4 до 7 кг. ● Всесторонняя проработка мышц тела. Комплект эспандер-лент SF 0259, SF 0260, SF 0261.
Материал: металл , пластик Кол-во: 1шт Антискользящий дизайн ручек. Высокое качество материалов гарантирует долговечность изделия. Красивая упаковка. Эспандер может послужить прекрасным подарком. Простота в применении и компактность позволяет тренировать мышцы рук всегда и везде.
Тренажер гимнастический ролик предназначен для корректировки формы живота, подтягивания групп мышц плеча, внешней поверхности бедра, голени, мышц брюшного пресса. Тренажер гимнастический ролик отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места в квартире. Упражнения с роликом гимнастическим выполнять удобно, так как он снабжен не подверженной поломке осью из стали, а также приспособленными для удерживания в руке ручками. Основные упражнения с использованием гимнастического ролика разработаны для мышц брюшного пресса. Основное требование при тренировке с роликом - правильное дыхание. Если вы будете дышать неравномерно, эффект от занятий будет значительно снижен. Так что будьте внимательны: выполняя наклон корпуса вперед необходимо вдохнуть воздух в легкие через нос, а при подъеме туловища - выдохнуть также через нос. Страна-производитель: Китай
Эспандер силиконовый используется для поддержки в тонусе всех мышц торса. Легок в использовании. Имеет удобные нескользящие ручки. Многофункциональный. Степень нагрузки средняя. Укрепляет плечевые и грудные мышцы. Состав: силикон. Размер: длина всего эспандера с ручками - 33 см. Размер в упаковке:28 см х 17 см х 4 см. Вес в упаковке : 174 г. Цвет: голубой, розовый.
Упоры для отжиманий (металл,ручка неопрен, р-р 15x25см)
Упоры для отжиманий метал. Материал: металл, ручки - неопрен. Размер: 15*25 см. Комплектация: 2 шт. максимальный вес пользователя – 100 кг Упоры для отжиманий - это эффективный и удобный тренажер для домашнего использования, который позволяет укреплять и развивать мышцы рук и тренировать мышцы плечевого пояса. Регулярные упражнения с помощью данного тренажера улучшают тонус мышц рук, груди и плечевого пояса. Изготовленные из металла, упоры способны выдерживать большую нагрузку. В зоне ручного хвата надеты удобные эргономичные мягкие грипсы из неопрена. Этот современный материал позволяет смягчить нагрузку на ладони, препятствует скольжению рук, а также впитывает в себя влагу выделяемую во время тренировок.
Ролик каток для пресса двойной с ковриком , AD1610
Материал: пластик, металл, неопрен Упаковка: картонная коробка 22х21,5х11,5см Вес: 1160г Ширина 1 колеса: 3см Ширина рабочей поверхности (2 колеса + 1 соединительное кольцо)): 9,5см Диаметр колеса: 19,5см Ручка 11,5см Ролик гимнастический 2-х рядный (d-19.5 см с неопреновыми ручками) Это замечательный снаряд для силового тренинга в домашних условиях. Улучшает рельеф и форму живота. Повышает тонус мышц рук, ног, бедер и плеч. Колесо не скользит и не царапает поверхность. Места практически не занимает. Можно разбирать и брать с собой в командировку и на отдых. Стальной стержень и удобные ручки, покрытые неопреном, делают занятия более комфортными и препятствуют скольжению рук.
Материал: нейлон, неопрен, металл, пластик Максимальный вес пользователя- 100 кг Комплект: 1 дверное крепление, 1 подвесное крепление с карабином, эспандер с двумя рукоятками и лямками для стоп, 1 дополнительная петля. Чехол-1 шт Упаковка- коробка 18 см х 16 см х 10 см Вес: 1,3 кг Для построения силы, гибкости, выносливости
Тип: универсальный (кардио тренажер) Комплектация: гибкие тяги с механизмом натяжения и веса - 2шт.; эргономичные рукоятки для рук - 2шт.; эргономичные рукоятки для ног - 2шт.; ремень для закрепления Гири – 1 шт.; гибкая тяга (шнур) для регулировки длинны тренажера – 1шт.; крепежный крюк - 1шт.; карабины – 4шт.; сумка для переноски эспандера – 1шт.; DVD-диск с комплексом упражнений - 1шт.; инструкция с программой тренировок - 1шт. Размеры упаковки: 22,7*6,2*22.4см Вес: 700гр Вес в коробке: 750гр Вид применения: домашнее использование Страна-производитель: Россия Упаковка: картонная цветная коробка с европодвесом Преимущества Waist Rex: - Очень компактный, легкий и прочный! - Безопасный и бесшумный! - Нет ударной нагрузки на суставы! - Щадящая нагрузка на спину и сердце! - Разрабатывает суставы ног, рук и позвоночник! - Вес занимающегося до 120кг. - Складывается и раскладывается за 30 секунд одним движением. - Если устали ноги или пресс, то нагрузка автоматически перераспределяется на руки и спину! - 10 минут занятий заменяет час в спортзале за счет непрерывности нагрузки на все мышцы! - Во время тренировки не бывает отдышки. - Подходит для занятий с 7 лет до 100 лет! - Подходит как женщинам, так и мужчинам любого возраста. - Нагрузка сразу на все группы мышцы (пресс, ноги, руки, грудь, спина). - Нагрузку вы можете менять, не прекращая упражнений! - Можно брать на природу! - Ритмичные простые движения всем телом успокаивают психику и улучшают сон, снимают стресс! - Заменяет беговую дорожку, велотренажер, гребной тренажер, силовой тренажер.
Силиконовый эспандер позволяет накачать самую, наверное, непопулярную в плане тренировок часть тела - кисти и пальцы. Материал:силикон.Высокое качество. Нагрузка - 3,6 кг. Размер в не растянутом виде: длина-7,5см., ширина-4 см., толщина -1,2 см. Цвет: синий,салатовый. Производитель: Китай. В размерах могут быть отклонения,т.к. произведены были вручную.
Материал: латекс Размер: 300мм х 50мм х 1,1мм Цвет- черный Фитнес резинка – эффективный, практичный снаряд, который можно использовать для ежедневных тренировок. Вы можете заниматься дома, на улице или в спортзале. Резинка компактна, легко складывается и не занимает много места. С фитнес резиной обычная тренировка ног превращается в силовую , но без использования свободных весов и тренажеров. При этом эффективность проработки бедер и ягодиц ничуть не ниже. Производительность мышц повышается за счет преодоления упругого сопротивления резины. Упражнения с резинкой могут представлять как отдельную фитнес тренировку, так и использоваться в качестве дополнения к силовому тренингу.
Функциональный тренажер для укрепления мышц спины, тренировки мышц плечевого пояса, улучшает рельеф и форму мышц живота. Двойное колесо создает дополнительную устойчивость. Это замечательный снаряд для силового тренинга в домашних условиях. Позволяет делать тяжелые упражнения, прежде всего на верхнюю часть тела и пресс. Места практически не занимает.
Упоры для отжимания — это самый современный и самый действенный тренажер, делающий Ваш торс крепким и красивым! Вы хотите иметь красивую фигуру? Все очень легко и просто. Сделайте сильной Вашу грудь, а также руки, плечи и спину всего-навсего за пару недель! Он легок и удобен при транспортировке и в любом месте Вы сможете провести свою тренировку — именно потому он как нельзя лучше подходит для путешествий, занятий дома и в офисе. Упоры для отжимания — это современный тренажер, для укрепления верхней части тела! Страна-производитель: Китай
Эластичный трубчатый эспандер LiveUp LS3201 с широкой вариативностью упражнений позволяет эффективно тренировать мышцы всего тела. Нагрузка возрастает равномерно в процессе растяжения, обеспечивая высокую безопасность и комфорт тренировки на всем диапазоне движения. Эспандер выполнен из термопластичной резины и подходит для использования как дома, так и в тренажерном зале. Эспандер идеальный инструмент для тренировки мышц ног, рук, мышц кора, а также выполнения кардио-нагрузки и упражнений на улучшение координации, а благодаря плавности увеличения нагрузки подходит для реабилитации. Термопластичная резина имеет отличную эластичность, высокую прочность на разрыв и износостойкость. Мягкие ручки из пенополиуретана обеспечивают надежный и комфортный захват, впитывают пот и легко чистятся.
Упоры для отжиманий – простой, но в то же время эффективный тренировочный аксессуар, который необходим для продуктивных тренировок в домашних условиях. Таким тренажером можно полноценно заменить различные сведения гантель и всевозможные жимы для груди. При этом упоры практически не занимают места и их легко перевозить. Однако отнюдь не все атлеты осознают важность данного мини-тренажера, ведь издавна считается, что отжимания можно выполнять без использования дополнительных аксессуаров. Действительно, это правда, но существует один важный нюанс – эффективность отжиманий со специализированными упорами возрастает практически в три раза. Именно этот факт объясняет современный огромный спрос на такой тренажер. Характеристики упоров для отжиманий: Доступная стоимость; Долговечность; Увеличение нагрузки в соответствующих упражнениях; Компактность; Отсутствие повышения риска травмоопасности; Улучшение биомеханики отжиманий; Снижение негативной нагрузки на предплечья и кисти, в том числе на запястный сустав; Улучшение комфорта при выполнении отжиманий. Зачем нужны упоры для отжиманий Подавляющее большинство покупателей задает нам данный вопрос, скептически относясь к покупке такого мини-тренажера. Основная задача упоров для отжиманий – это увеличение нагрузки на целевые мышечные группы (грудь, плечи, трицепсы) и минимизирование травмоопасной нагрузки. Прежде всего, следует отметить, что в классических отжиманиях от пола, грудные мышцы не вовлекаются в работу на 100%, так как амплитуда в нижней части траектории лимитируется полом. Аналогом является жим лежа гантелей и жим штанги. Во втором случае касание штангой груди лимитирует амплитуду, в то время как жим гантелей позволяет опустить отягощения ниже уровня груди. В случае с жимом штанги вы можете увеличить нагрузку на грудные попросту добавив несколько блинов, то есть – повышая рабочий вес. Сделать это в отжиманиях сложно, так руки попросту заняты. А всевозможные отягощения, которые вы кладете на спину, не могут приравниваться в тяжелой штанге, так как вектор их нагрузки гораздо ниже области грудных мышц. Упоры для отжиманий увеличивают амплитуду в данном упражнении. Нижняя точка траектории отдаляется, что создает дополнительную нагрузку для груди. Именно внизу грудные мышцы должны максимально сократиться, дабы поднять торс вверх. Трицепсы сильнее растягиваются, что так же положительно влияет на их долгосрочное развитие. В итоге, простое удлинение траектории с помощью упоров увеличивает нагрузку, позволяя грудным и мышцам-синергистам работать на 100%. Поворотные упоры для отжиманий Данный подтип мини-тренажера относится к особой группе – ручки здесь вращаются вокруг своей оси. Это важный элемент, который позволяет более существенно улучшить биомеханику упражнения. Постараемся объяснить данный фактор с точки зрения анатомии. Дополнительное вращение кистей во время выполнения отжиманий позволяет создать идеальные условия для максимальной нейромышечной иннервации мышц груди. Взгляните на иллюстрации: Классические сведения-разведения рук с гантелями отлично иннервируют мышцы груди. Обратите внимание на расположение кистей и вид хвата в конце рабочей траектории – ладони смотрят вниз, имитируя жим штанги. Такое положение кистей практически выключает из работы брахиалис и бицепс плеча, вследствие чего нагрузка на грудные возрастает. Однако в финальной точке траектории – при сведении гантелей, такое положение напротив – помешает 100% иннервации грудных мышц. Поворот кистей внутрь (неполная супинация) – это одна из функций груди. Идеальное с точки зрения анатомии движение должно включать в себя два разных положения кистей. До недавнего времени в отжиманиях данная задача была попросту невыполнимой, но появление вращающихся упоров решило такую проблему. Теперь у вас есть возможность полноценно имитировать правильное жимовое движение с элементами сведения рук. При этом вам доступен поворот кистей, с помощью которого можно прочувствовать максимальное пиковое сокращение груди. Все это позволяет выполнять по-настоящему эффективные отжимания, которые на 100% задействуют каждую активную мышечную группу. Добиться таких условий без специализированных упоров для отжиманий невозможно.
Набор из 5-ти резинок для фитнеса Bradex SF 0673, нагрузка до 4, 5,5, 7, 9, 11 кг
Набор резинок для фитнеса Bradex SF 0673 в форме замкнутых петель из тонкого прочного латекса позволяет увеличить эффективность и многообразие выполнения различных упражнений на мышцы рук, ног, плечевого пояса, спины, груди и пресса. При должном старании и периодичности выполнения упражнений резинки отлично подтягивают мышцы, сжигают жир и избавляют от целлюлита. В комплект входят 5 фитнес-лент с нагрузкой 4/5,5/7/9/11 кг. - это дает возможность подобрать оптимальную нагрузку для целевых групп мышц. Помимо этого, резинки прекрасно подходят для выполнения статичных упражнений на растяжку. Фитнес-ленты подходят практически для всех возрастных групп и обладают высокой универсальностью в применении – их можно использовать дома, на улице и фитнес-зале, брать с собой в отпуск. Преимущества: ● Подтягивают мышцы, сжигают жир, избавляют от целлюлита ● Увеличивают эффективность и многообразие упражнений ● Можно использовать дома, на улице, в фитнес зале ● Подходят для любого уровня подготовки и возрастных групп Комплект эспандер-лент: SF 0259, SF 0260, SF 0261, SF 0343, SF 0344.
Эластичный эспандер LivePRO LP8401 с широкой вариативностью упражнений позволяет эффективно тренировать мышцы всего тела. Нагрузка возрастает равномерно в процессе растяжения, обеспечивая высокую безопасность и комфорт тренировки на всем диапазоне движения. Эспандер выполнен из латексной трубки, покрытой тканевым рукавом, подходит для использования как дома, так и в тренажерном зале. Эластичный эспандер идеальный инструмент для тренировки мышц ног, рук, мышц кора, а также выполнения кардио нагрузки и упражнений на улучшение координации, а благодаря плавности увеличения нагрузки подходит для реабилитации. Латексная трубка имеет отличную эластичность, высокую прочность на разрыв и износостойкость. Металлический карабин обеспечивает простоту и надежность фиксации.
Предназначен для выполнения комплекса упражнений для укрепления мышечного корсета и коррекции осанки без осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Универсальный тренажер для тренировок всех групп мышц. Бесконечное множество вариантов упражнений. Комфортное покрытие ручек. Эспандер изготовлен из натуральной резины и имеют высокую устойчивость к разрывам при растяжении. Материал: латекс, пластик, нейлон, неопрен, металл. Вес: 180г. В комплект входит: 1 дверной анкер; 1 черный эспандер с ручками: 20LB (9,1кг), длина – 105см. Диаметр внешний – 11мм, внутренний – 6мм. Упаковка – блистер: 25см х 19см х 4,5см. Как подобрать рабочее сопротивление эспандера Правильный выбор рабочего сопротивления ― залог эффективности тренинга. Так же как в тренировках со свободными весами, различные упражнения с эспандером требуют различный уровень нагрузки ― сопротивления. Подобрать рабочее сопротивление – это главная цель первой тренировки. Упражнения с эспандерами имеют свою характерную особенность- нагрузка на мышцы возрастает по мере растяжения упругих элементов. Поэтому для получения максимального эффекта от выполнения упражнений важно правильно отрегулировать исходное натяжение эластичных трубок. Правильным считается легкое натяжение трубок без провисания. Также не увеличивайте сопротивление за счет сильного растяжения трубок в исходном положении!!! Вместо этого поменяйте трубку на трубку с большим сопротивлением. При фиксации к стене или двери правильно подбирайте расстояние от точки фиксации. Характеристики и особенности универсального трубчатого эспандера: Прочная резина, которая не теряет эластичности даже после нескольких лет тренировок; Компактный размер, позволяющий легко хранить и перевозить эспандеры; Возможность нагрузить абсолютно все мышечные сегменты; Может рассматриваться в качестве полноценной замены классическим отягощениям, таким как штанги и гантели; Тканевое крепление карабина обеспечивает плавность нагрузки и долговечность эспандера; Медицинский латекс тянется равномерно, что создает идеальную биомеханику любого упражнения с данным аксессуаром; Подходит как для мужчин, так и для женщин; Многофункциональность, позволяющая использовать эспандер для любого вида тренировок – на выносливость, на силу и даже для высокоинтенсивных интервальных занятий; Можно тренироваться как дома, так и в других нестандартных условиях, например на улице; Отсутствие травмоопасности.
ОПИСАНИЕ Тренировочные эспандеры Reebok, изготовленные из прочного латексного материала, с двумя разными уровнями сопротивления. Легкий и эффективный элемент тренировочного оборудования, предлагающий множество возможных упражнений для всего тела. СПЕЦИФИКАЦИЯ Укрепляет и развивает различные группы мышц Подходит для всего тела Два уровня сопротивления Размеры каждого эспандера - 180cm - 15cm - 0.5cm
