Как согреться холодным утром?

Холод в утренние часы вносит дискомфорт в наше существование, побороть его, однако, не так уж и сложно — нужно лишь следовать нескольким элементарным правилам. Используем возможности бытовой техники и оборудования.

Грейте пол

Перемещение из-под одеяла в реальный мир может оказаться довольно суровым. Чтобы избежать этого, раздеваясь перед сном, кладите халат или другую домашнюю одежду рядом с собой под одеяло, например, в ноги. Утром вещи будут приятной температуры, согретые теплом вашего тела, и даже вставать за ними не придется.



А для тех, кто утренний холод не приемлет в принципе, существует теплый пол с программируемым термостатом: к вашему пробуждению он согреет поверхность до комфортной температуры (хоть до 30 градусов!)


Не грейте тело

Это только кажется, что согреваться нужно под горячим душем. Лучше принимать контрастный и заканчивать водные процедуры холодным обливанием. Тогда тело само будет вырабатывать тепло.




И обязательно перед походом в душ развесьте одежду на горячем полотенцесушителе: после водных процедур вас будет ждать приятно-теплое нательное белье.

Согревайтесь движением

Первые минуты холода на улице воспринимаются тяжелее всего с психологической точки зрения. Но если вы вышли в утреннюю прохладу и вам жарко, скорее всего уже через пять минут с вас начнет лить ручьями пот – ведь вы двигаетесь, активно согреваетесь. Лучше одеться чуть легче и согреваться за счет мышечной активности, чем заболеть от перегрева на холодном воздухе.


Опасаетесь холода? Прогладьте утюгом свитер, пиджак или даже куртку с внутренней стороны перед выходом из дома. И скорее одевайтесь. Тепла будет достаточно, чтобы «сгладить» контраст между холодным воздухом улицы и относительно теплым помещением.

4living.ru

Комментариев пока нет. Станьте первым — добавьте свой комментарий.