Каждый из нас проводит в постели примерно треть своей жизни, поэтому вопрос выбора спального места, никогда не теряет актуальности. Комфортный сон способен обеспечить крепкое здоровье и положительные эмоции. К вопросу выбора матраса для кровати необходимо подходить основательно, так как это отчасти является инвестицией в будущее.
Размер матраса
При выборе матраса в первую очередь необходимо учитывать физические параметры. Матрас не должен ездить по кровати и доставлять дискомфорт. Поэтому следует изначально уточнить размеры, а тогда уже отправляться в магазин на поиски.
Бывает, что проведенные замеры дают нестандартные результаты. К примеру, вместо 80 см ширины получается 79 или 83 см. Следует запомнить, что расхождение до 1 см вполне допустимо (при размерах кровати 79 на 201 см смело покупайте стандартный матрас 80 на 200 см). Но если разница составляет 2 см или более, то придется приобретать изделие под заказ. Иначе матрас либо не поместится в проем кровати, либо будет в нем болтаться. В последнем случае быстро изнашивается чехол, который приходится часто менять. Отдайте предпочтение такому изделию, которое идеально впишется в ваше ложе.
Виды матрасов
Все матрасы можно разделить на две основные группы – пружинные и беспружинные. Говорят, что чем больше пружин в матрасе, тем лучше его ортопедический эффект. Действительно, многие врачи советуют пациентам спать именно на пружинных матрасах. Этим и объясняется тот факт, что даже спустя десятилетия данный вид остается востребованным.
Матрасы с зависимым пружинным блоком
В основе зависимого пружинного блока лежат двухконусные пружины, которые скреплены между собой рамкой. Именно такая технология производства матрасов считается самой экономичной и простой.
Через некоторое время подобные матрасы сильно растягиваются в средней части – получается своеобразный гамак. И если на такой кровати спят двое, то более легкий человек неизбежно «скатится» к тому, кто тяжелее. Так что лучше матрас на зависимой пружинной конструкции оставить для дачи или другого кратковременного использования.
Матрасы с независимым пружинным блоком
Независимый пружинный блок представляет собой конструкцию, в которой каждая пружина упакована в отдельный мягкий мешочек, благодаря чему матрас перестает скрипеть.
Матрас с независимыми пружинами, хорошо поддерживая проблемные участки, позволяет телу занять максимально естественное положение. Для стандартной модели характерно наличие 220-260 пружин на квадратный метр. Такие матрасы подстраиваются под форму тела – идеальный вариант для семейных пар.
Более совершенная система Мультипокет содержит до 1000 пружин на квадратный метр. В таком случае матрас отличается превосходными ортопедическими свойствами, но и некоторой жесткостью, позволяющей ему выдерживать большой вес. Правда, за такие преимущества придется выложить немалую сумму.
Данные изделия различаются по виду наполнителя, который находится у них внутри. Как уже упоминалось выше, более ценятся дорогостоящие модели, начинкой которых являются натуральные материалы. Это латекс, обладающий упругостью, эластичностью и антиаллергенностью, а также кокосовая стружка (койра), способная придать изделию жесткость.
Впрочем, достаточно популярны и те недорогие виды матрасов для кровати, которые наполнены искусственными материалами. Это, в частности, пенополиуретан (поролон), искусственный латекс, а также холлофайбер. Естественно, прослужат они несколько меньше, чем изделия с натуральными материалами внутри. Но ведь и цена их гораздо ниже.
Беспружинные матрасы, изготовленные на основе материала Technogel, оснащены «эффектом памяти», помогая во время сна поддерживать позвоночник в правильном состоянии.
Степень жесткости
Если спать на слишком жестком матрасе, то вес тела может распределиться неравномерно. Особенно неприятные ощущения при этом возникают в районе плеч и бедер. Ведь самые большие нагрузки приходятся именно на эти зоны. И утром, проснувшись на таком матрасе, чувствуешь себя слегка побитым. Однако, решая, какой лучше купить матрас для кровати, не стоит впадать и в другую крайность. Слишком мягкое изделие тоже не даст полноценного сна – слишком уж будут напряжены мышцы и связки.
Существует много рекомендаций, как правильно подобрать матрас в соответствии с массой тела. Большинство из них сводится к общему правилу – чем больше вес человека, тем жестче должен быть матрас.
Специалисты утверждают, что подбор матраса по весу должен осуществляться с учетом роста пользователя, иначе говоря, с индексом массы тела (ИМТ). Ведь при массе, предположим, в 70 кг рост человека может быть и 155 см, и 195 см. Естественно, и жесткость поверхности им понадобится разная.
- Масса тела – 40-60 кг. Если ваш рост при этом менее 160 см, вам подойдут мягкие матрасы, если более 160 см – очень мягкие.
- Масса тела – 60-70 кг. При росте до 160 см вам потребуется матрас средней жесткости, при росте от 160 см до 185 см жесткость должна быть ниже средней, при росте 190 см выбирайте матрас мягкий, при росте 195-200 см – очень мягкий.
- Масса тела – 70-80 кг. При росте до 155 см подходящей будет средняя жесткость или жесткость выше средней. При росте от 160 см до 195 см жесткость потребуется ниже средней, при росте более 195 см будет необходим мягкий матрас.
- Масса тела – 80-90 кг. При росте ниже 160 см потребуются жесткие или очень жесткие матрасы, при росте 160-185 см жесткость нужна средняя, при большем росте предпочтительно выбрать жесткость ниже средней.
- Масса тела – 90-120 кг. При росте до 160 см – очень жесткий матрас, при росте до 170 см – жесткий, при росте от 170 см до 190 см жесткость должна быть выше средней, при росте более 190 см подходящей будет средняя жесткость.
- Масса тела более 120 кг. Если рост не превышает 175 см, потребуется очень жесткий матрас, если рост 180 см – матрас должен быть просто жестким.
Для безошибочного выбора подходящего варианта спального места, важно знать на какие виды матрасов при покупке стоит обратить внимание. Все матрасы как пружинные, так и беспружинные разделяются по длине и уровням жесткости для обеспечения равномерного давления на различные части тела. Старайтесь не экономить на покупке матраса, так как от этого зависит комфортность отдыха и самочувствие в течение дня.