Компактные альтернативы гантелям
Если вы привыкли работать с отягощениями, но не хотите таскать с собой массивные гантели, обратите внимание на компактные и удобные решения:
Регулируемые складные гантели
Идеальный вариант для домашних и уличных тренировок. Они легко помещаются в рюкзак и позволяют менять вес в зависимости от задач.
Гиря складная
Еще один мобильный вариант для комплексных упражнений, таких как махи, приседания и толчки.
Эспандеры и ленты сопротивления
База любого функционального тренинга. Эти аксессуары занимают минимум места, но дают максимум пользы. Ленты и эспандеры подходят как новичкам, так и опытным спортсменам: для разминки, тренировки мышц кора, ног и рук. Их можно использовать практически во всех упражнениях.
Блоки для йоги и пилатеса
Незаменимы для качественной проработки и растяжки мышц. Помогут сохранить равновесие, распределить нагрузку и улучшить технику выполнения упражнений.
Блоки изготавливаются из разных материалов: пенопласта, дерева и пробки. Для уличных занятий особенно популярны легкие и водонепроницаемые модели, которые легко чистятся и не боятся влаги.
Скакалка электронная
Скакалка – один из самых эффективных инструментов для повышения выносливости и жиросжигания. Современные модели оснащены электронными счетчиками прыжков, таймером и даже калориметром. Она компактно складывается и легко помещается даже в кармане куртки.
Гимнастический мяч
Гимнастический мяч давно перестал быть атрибутом исключительно фитнес-залов. Он отлично подходит для укрепления мышц кора, выполнения динамических упражнений и растяжки. Для уличных тренировок выбирайте компактные и прочные модели, которые легко надуть и сложить.
Мини-тренажеры для дома и улицы
Существует множество интересных решений, которые можно взять с собой куда угодно.
Формы для отжиманий
Помогают правильно распределить нагрузку на руки и грудь.
Мини-реформер для пилатеса
Многофункциональное устройство, которое поможет расширить амплитуду движений.
Коврик для йоги/фитнеса
Тренироваться на земле или асфальте без коврика не только некомфортно, но и травмоопасно. Коврик обеспечивает надежное сцепление с поверхностью, амортизацию при выполнении упражнений, гигиеничность и комфорт во время растяжки или отжиманий. Тем более, современные модели отличаются легкостью и компактностью.
И не забудьте о практичности! Используйте специальные сумки-органайзеры, в которых будет удобно не только хранить, но и переносить инвентарь с собой.
Заключение
Тренировки на свежем воздухе – это не просто мода, а здоровый образ жизни, который становится доступнее благодаря современному спортивному инвентарю. Компактные гантели, эспандеры, электронные скакалки и другие устройства позволяют заниматься где угодно: в парке, на даче, в путешествии или на балконе квартиры. В каталоге shop.by вы найдете все необходимое для активного и здорового образа жизни!