Для фитнеса и не только: как выбрать «умный» браслет

Фитнес-трекеры созданы для того, чтобы помогать больше двигаться, лучше спать и улучшать здоровье в целом. Статья поможет выбрать умный браслет, который подойдет именно вам.

Для чего нужны фитнес-браслеты

Фитнес-браслеты созданы для контроля спортивной активности и здоровья человека. Это микрокомпьютер в связке с ремешком, который крепится на запястье. Блок с электроникой в большинстве случаев вынимается из браслета, так можно использовать ремешки разного цвета и материала.

Фитнес-браслет

Вместо кнопок для переключения между информацией на экране с подсветкой обычно используется сенсорное управление. Количество информации, возможность управления и разнообразия функций – вот что отличает фитнес-браслеты от «умных» часов. Если смарт-часы уже способны заменить смартфоны, то фитнес-трекеры как отдельное устройство работать не могут: у них отсутствует полноценная операционная система с поддержкой необходимых приложений.

Диапазон цен на фитнес-браслеты широкий: в продаже можно найти как недорогие модели, в основном от китайских производителей, так и устройства подороже от известных брендов. С выпуском улучшенных версий, вторых и даже третьих поколений, цены на существующие модели заметно падают.

Что умеют фитнес-браслеты

Большинство трекеров умеют отслеживать:

  • количество шагов;
  • пройденное расстояние;
  • скорость передвижения;
  • расход калорий;
  • сердечный пульс;
  • наличие уведомлений со смартфона (сообщения, звонки, будильник).

Также фитнес-трекеры ведут учет вашей физической активности, и дадут знать, если вы слишком долго засиделись на одном месте. При получении уведомления устройство вибрирует,  гаджет легкой вибрацией также будит пользователя. Дополнительно для индикации применяют светодиоды и звуковой сигнал.

Мониторинг показателей фитнес-браслет осуществляет при помощи встроенных датчиков: акселерометр, пульсометр, гироскоп и GPS.

Фитнес-браслет

Акселерометр – это основной датчик, он присутствует во всех «умных» браслетах. Его основная функция отслеживать шаги, определять скорость передвижения и положение в пространстве.

Наличие гироскопа помогает фитнес-браслету определить тип ваших перемещений. С помощью этого датчика можно, например, регистрировать прыжки.

Для точной навигации предусмотрено наличие GPS-датчиков: они также помогают более точно определить скорость движения и оценить расстояние.

Фитнес-браслет

При помощи светодиодов датчик пульсометра высчитывает количество рассеянного кровотоком света и способен дать более-менее точные данные о сердечном пульсе пользователя в состоянии покоя.

Каждый из датчиков регистрирует несколько показателей, и они часто работают в связке. Например, вычислив скорость движения, частоту пульса и продолжительность физической активности, гаджет рассчитывает затраченные калории или длительность сна.

Для синхронизации со смартфоном и смарт-браслетом используется Bluetooth-соединение. Все полученные за день данные сохраняются и анализируются, и их можно наблюдать в виде шкал и графиков в приложении от производителя браслета. Важно при выборе уточнить наличие официального приложения именно для вашего смартфона и возможность подключения фитнес-браслета к телефону на iOS и Android.

Фитнес-браслет

Так, при помощи приложений, работают дополнительные функции фитнес-браслетов, например «умный» будильник. Смарт-трекер умеет распознавать фазы глубокого и быстрого сна, опираясь на ваши движения, пульс и окружающие звуки. Это дает возможность тонкой настройки будильника – браслет будит вас в заданном промежутке времени с учетом фаз. Можно рассчитывать на комфортное пробуждение в фазе быстрого сна.

Можно ли плавать с фитнес-браслетом

Большинство моделей смарт-браслетов снабжены влагозащитным корпусом. Перед покупкой стоит лишь учесть класс водонепроницаемости конкретной модели. От него зависит, выдержит ли браслет брызги в душе, или с ним можно погружаться на глубину. Для плавания в бассейне выбирайте устройство, которое способно выдержать давление в 10 бар.

Фитнес-браслет

Только не забывайте, при использовании даже самых водонепроницаемых устройств, проверять, все ли заглушки портов на месте и закрыты.

Какие материалы используются для браслетов и ремешков

Большинство корпусов и ремешков фитнес-браслетов изготавливают из легковесных, но прочных материалов – пластика и силикона. Они не вызывают раздражений на коже, не боятся воды или другой жидкости, а также не утяжеляют руку, что важно для спортивных занятий. Очень редко для фитнес-трекеров и ремешков применяют в производстве металл или кожу – использование этих материалов характерно для смарт-часов.

Перед покупкой обратите внимание на возможность регулировки ремешка – наличие нескольких вариантов позволит комфортно пользоваться устройством многие годы.

Рассмотрим несколько популярных моделей фитнес-браслетов из нашего каталога:

Xiaomi Mi Band 2

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2
от 43,00 до 90,70 руб.
Устройство предлагает широкий функционал за небольшие деньги: есть шагомер, пульсометр и акселерометр. Простоту, производительность и долгое время работы оценят даже требовательные пользователи. Из минусов «народного» браслета от Xiaomi стоит отметить ограниченность функций приложения и слабый датчик пульсометра.

Huawei Band 2 Pro

Фитнес-браслет от Huawei по функциям близок к профессиональным трекерам. Это не простой браслет с шагомером и будильником, а гаджет с GPS, мониторингом пульса и возможностью погружения до 50 метров. Для управления здесь используется сенсорный дисплей на 0,91 дюйма и одна кнопка, но можно настроить и распознавание жестов.

Xiaomi Mi Band 3

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3
от 56,00 до 91,49 руб.
Обновленная версия браслета от Xiaomi получила увеличенный почти вдвое дисплей: 0,78 дюйма против 0,42 дюйма у Mi Band 2. В дополнение сам дисплей из-за использования нового типа стекла более обтекаемый и округлый по краям. В модели улучшена точность пульсометра, обновлена версия Bluetooth до 4.2 и увеличен класс водонепроницаемости.  

Honor Band 4

Фитнес-браслет Honor Band 4
от 75,00 до 189,00 руб.
Полноправный конкурент устройства от Xiaomi – он также может измерять пульс, анализировать качество сна, работать в различных спортивных режимах и соединяться со смартфоном для уведомлений. Автономность здесь также на одинаковом уровне: браслет на одной зарядке «живет» порядка 2 недель.

Samsung Gear Fit2 Pro

Фитнес-браслет Samsung Gear Fit2 Pro
от 300,21 до 545,00 руб.
Отличительной особенностью трекера от Samsung является Super AMOLED дисплей на, довольно большие для браслетов, 1,5 дюйма. В дополнение фитнес-трекер оснастили гироскопом – так он лучше распознает различные активности. Приставка «Pro» в названии означает, что вместо стандартного затяжного ремешка здесь используется пряжка и фиксатор, как у часов. Это добавляет толщины и веса устройству.

На что обратить внимание перед покупкой

Не стоит переплачивать за ненужные функции, даже у такого незатейливого устройства как фитнес-браслет.

  • Для ежедневного контроля достаточно простой модели с акселерометром, шагомером и защитой от брызг.
  • Обратите внимание на автономность – хорошо, если о заряде такого устройства можно забыть на несколько недель.
  • Не забывайте про важность синхронизации уведомлений между трекером и смартфоном.
  • Функция «умный» будильник программная, о ее наличии в ПО желательно узнать заранее, если вас заботит контроль сна.
  • Для любителей спорта будет важно наличие пульсометра и умение вычислять расход калорий.
  • Не оставляйте без внимания и возможности софта от производителя в плане анализа тренировок и данных вашей физической активности: графики, календари, возможность планирования и учета.
  • Если браслет вам нужен в бассейне, уточните параметр водонепроницаемости смарт-трекера.

Фитнес-браслет
Фитнес-браслеты пришли на замену классическим пульсометрам и шагомерам, и стали очень популярны у людей, которым важно их здоровье. Такое устройство становится незаменимым помощником при активном образе жизни: стимулирует подвижность, помогает комфортно спать и не упустить важные уведомления. А еще они стильно и современно выглядят и могут стать классным аксессуаром в дополнение к вашему повседневному и спортивному гардеробу.

Комментариев пока нет. Станьте первым — добавьте свой комментарий.