| Описание обруча Dynamic Health Hoop II: Массажный обруч Dynamic Health Hoop II состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought". Массажный обруч Dynamic Health Hoop II легко собирается и разбирается. Вес гимнастического обруча - 1,6 кг. Диаметр - 107 см. Преимущество гимнастического массажного обруча Dynamic Health Hoop II в том, что он имеет 48 силиконовых и упругих массажных элементов со встроенными магнитами. Кроме того обруч-тренажер Dynamic Health Hoop II имеет уникальную воздушную прослойку в каждом своем массажном элементе, что позволяет заниматься без боли. Сжигание жира: Массажный обруч Dynamic Health Hoop - эффективный тренажер для снижения веса. При вращении гимнастического обруча, благодаря массажному воздействию, активизируются мышцы живота, спины, бедер и ягодиц. Занятия с обручем-массажером позволят Вам легко и стремительно избавиться от лишних жировых отложений, увеличить мышцы и усилить тонус. Наличие магнитов в массажных элементах повышает кровообращения и ускоряет метаболизм. Теперь с помощью массажного обруча Health Hoop Вы сможете наслаждаться активными и освежающими тренировками в любое время. Исследования показали, что регулярные занятия с обручем-тренажером нормализуют перистальтику кишечника и вылечивают многие женские болезни, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Массаж: Массажный обруч Health Hoop обеспечивает эффективный массаж ягодичных мышц, мышц спины, живота и бедер. Массажные элементы обруча Health Hoop воздействуют на мышцы и аккупунктурные точки Вашего тела, подобно пальцам массажиста, в самых проблемных и уязвимых местах. Массажный обруч Health Hoop помогает расщеплять излишки жира в районе талии, укрепить мышцы и активизировать кровообращение, поддерживая стройность и красоту Вашей фигуры. Как эффективно пользоваться Обручем Dynamic Health Hoop: Встаньте внутрь массажного обруча Dynamic Health Hoop и поднимите его на уровень Вашей талии. Приложите массажный обруч к пояснице, сохраняя большое расстояние между талией и обручем. Начинайте вращать его вокруг тела, двигая бедрами в том же направлении и удерживая обруч-тренажер на уровне талии. Медленно увеличивайте время и интенсивность тренировок в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Наибольшего эффекта при использовании массажного обруча Dynamic Health Hoop Вы сможете достичь, если длительность тренировок будет составлять 20-30 минут. Сборка обруча: Для сборки обруча нажмите кнопку и аккуратно соберите цветные детали. Чтобы разобрать обруч, нажмите кнопку и выньте деталь. Предупреждения: При первом использовании обруча могут появиться покраснения и зуд на коже в области талии. Чтобы предотвратить временные неудобства, используйте пояс, или более плотную одежду и усиливайте нагрузку постепенно. Будьте внимательны во время занятий, чтобы не задеть массажным обручем предметы и других людей. Использование обруча не рекомендовано беременным женщинам, пожилым людям, и людям с травмами спины и живота. Плюсы занятий с обручем: 1) тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Когда вы поднимаетесь на второй этаж пешком, появляется отдышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом заниматься силовой или танцевальной аэробикой нельзя. А начинать это делать нужно непременно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с космической скоростью. При этом организм нужно подготавливать к предстоящей нагрузке постепенно, поэтому обруч – это идеальный вариант. 2) сжигает калории. Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенный расход калорий, бережно накопленных организмом путем постоянного поедания пирожных и конфет. 3) тренирует вестибулярный аппарат. Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны. 4) не давит на внутренние органы и не вызывает их смещение. За свои внутренние органы можно не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы (см. “Техника выполнения”). Но если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча, так как мышечный корсет наверняка слишком слаб, чтобы противостоять 2 килограммам веса. 5) удобен и прост в использовании. Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Такой спортивный снаряд всегда под рукой. При этом не нужно тратить время и деньги на занятия в дорогостоящем фитнес-клубе – достаточно выбрать в своей квартире уголок попросторнее. 6) улучшает состояние кожи в области талии и бедер. После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (ее не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит. И не забывайте, что все – в ваших руках. Чем раньше вы начнете путь к идеальной фигуре, тем быстрее его пройдете. |
