Механическая - основана на работе механизмов из гидравлических цилиндров, которые при воздействии на маховик создают сопротивление. Нагрузка изменяется за счет перемены длины «весел» и разворота лопастей.
Магнитная - уровень нагрузки равномерно регулируется путем приближения или удаления от маховика постоянных магнитов. Механизм практически бесшумен.
Электромагнитная - принцип действия тот же, что в магнитной системе, однако вместо механически перемещаемых постоянных магнитов используются зафиксированные в одном положении электромагниты. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через катушки электрических магнитов.
Аэродинамическая - нагрузка за счет системы воздушного сопротивления, нагрузка возрастает с ростом темпа гребли.
Аэромагнитная - обладает большой инерцией, благодаря очень высокой скорости вращения. Широкий ремень и натяжные ролики позволяют работать плавно, без рывков. Поток воздуха, создаваемый аэромагнитной системой, охлаждает магниты до комнатной температуры, позволяя устранить любые потери энергии, более плавно регулировать нагрузку, уменьшить трение и делает работу тренажера очень тихой.