Условия для заказа данного товара: Благодаря возможности предзаказа , Вы получаете товар на самых выгодных условиях Доступно для физических лиц и юридических Оплата по безналичному расчету и за наличные Вы получаете товар без оптовой надбавки Минимальный заказ 200 руб . Чем больше заказ тем более выгодная стоимость . Предоплата от 70 % После поступления предоплаты, товар будет готов к отгрузке в течении 7 рабочих дней Прекрасно подойдет для тех кто планирует мероприятия заранее Материал чаши: Пластик Материал стема: Пластик Материал основания: Мрамор Тематика: Футбол Описание: Кубком «Золотой мяч» из коллекции «Престиж» традиционно награждают победителей турниров и чемпионатов по футболу. На этапе развития игры футбольный мяч делали из кожи. Но на влажном поле мяч набирал лишний вес. Технология производства качественно изменилась с открытием каучука. В 1855 году изготовили первый мяч из резины, это позволило усилить его отскок и прочность. В 1862 году создали первую надувную резиновую камеру для мяча. С основанием Футбольной лиги Англии началось серийное производство мячей компаниями Митре (Mitre) и Томлинсон (Thomlinson). В начале 1960-х был изготовлен полностью синтетический футбольный мяч. Кубок «Золотой мяч» - награда для настоящих футболистов! Характеристики: Кубок представлен в трех ростовках: 27/29/32 см Диаметр мяча - 100 мм Кубок изготовлен из пластика, цвет – золото Постамент - мрамор, цвет - белый/глянцевый Мы делаем нанесение для кубков. Гравировка на пластиковой пластинке Пластинка цвет золото под метал. Наносим только текст , черного цвета. Стоимость таблички от 3.5 руб.
Условия для заказа данного товара: Благодаря возможности предзаказа , Вы получаете товар на самых выгодных условиях Доступно для физических лиц и юридических Оплата по безналичному расчету и за наличные Вы получаете товар без оптовой надбавки Минимальный заказ 200 руб . Чем больше заказ тем более выгодная стоимость . Предоплата от 70 % После поступления предоплаты, товар будет готов к отгрузке в течении 7 рабочих дней Прекрасно подойдет для тех кто планирует мероприятия заранее Материал чаши: Пластик Материал стема: Пластик Материал основания: Мрамор Тематика: Футбол Описание: Кубком «Золотой мяч» из коллекции «Престиж» традиционно награждают победителей турниров и чемпионатов по футболу. На этапе развития игры футбольный мяч делали из кожи. Но на влажном поле мяч набирал лишний вес. Технология производства качественно изменилась с открытием каучука. В 1855 году изготовили первый мяч из резины, это позволило усилить его отскок и прочность. В 1862 году создали первую надувную резиновую камеру для мяча. С основанием Футбольной лиги Англии началось серийное производство мячей компаниями Митре (Mitre) и Томлинсон (Thomlinson). В начале 1960-х был изготовлен полностью синтетический футбольный мяч. Кубок «Золотой мяч» - награда для настоящих футболистов! Характеристики: Кубок представлен в трех ростовках: 27/29/32 см Диаметр мяча - 100 мм Кубок изготовлен из пластика, цвет – золото Постамент - мрамор, цвет - белый/глянцевый Мы делаем нанесение для кубков. Гравировка на пластиковой пластинке Пластинка цвет золото под метал. Наносим только текст , черного цвета. Стоимость таблички от 3.5 руб.
Условия для заказа данного товара: Благодаря возможности предзаказа , Вы получаете товар на самых выгодных условиях Доступно для физических лиц и юридических Оплата по безналичному расчету и за наличные Вы получаете товар без оптовой надбавки Минимальный заказ 200 руб . Чем больше заказ тем более выгодная стоимость . Предоплата от 70 % После поступления предоплаты, товар будет готов к отгрузке в течении 7 рабочих дней Прекрасно подойдет для тех кто планирует мероприятия заранее Материал чаши: Пластик Материал стема: Пластик Материал основания: Мрамор Тематика: Футбол Описание: Кубком «Золотой мяч» из коллекции «Престиж» традиционно награждают победителей турниров и чемпионатов по футболу. На этапе развития игры футбольный мяч делали из кожи. Но на влажном поле мяч набирал лишний вес. Технология производства качественно изменилась с открытием каучука. В 1855 году изготовили первый мяч из резины, это позволило усилить его отскок и прочность. В 1862 году создали первую надувную резиновую камеру для мяча. С основанием Футбольной лиги Англии началось серийное производство мячей компаниями Митре (Mitre) и Томлинсон (Thomlinson). В начале 1960-х был изготовлен полностью синтетический футбольный мяч. Кубок «Золотой мяч» - награда для настоящих футболистов! Характеристики: Кубок представлен в трех ростовках: 27/29/32 см Диаметр мяча - 100 мм Кубок изготовлен из пластика, цвет – золото Постамент - мрамор, цвет - белый/глянцевый Мы делаем нанесение для кубков. Гравировка на пластиковой пластинке Пластинка цвет золото под метал. Наносим только текст , черного цвета. Стоимость таблички от 3.5 руб.
Скакалка Hasttings Digger HD61B1 — незаменимый помощник для качественной разминки перед основной тренировкой. Она помогает эффективно сжигать калории и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Удобные ручки анатомической формы с надежным креплением на подшипниках позволят легко развивать высокую скорость во время тренировки, при минимальных усилиях, а также такой тип крепления позволит избегать скручивания скакалки при прыжках и обеспечит долговечную службу
Пояс атлетический Hasttings Digger HD61B1 (XL) Пояс для тяжелых подъемов Hasttings Digger - это инновационный аксессуар, который не только защищает поясницу от травм при поднятии больших грузов, но и способствует увеличению результатов в тренировках. Уникальная конструкция этого пояса позволяет создать значительное внутреннее давление, не ограничивая при этом движения, благодаря сочетанию специальной поверхности живота и регулируемой пряжке. Для обеспечения дополнительного комфорта использована высококачественная воловья кожа с рельефным узором, внутренняя подкладка из пенопласта и замшевая отделка. Ремень прошит двойной строчкой для повышения прочности и долговечности.*
Материал: пена EVA. Размер: 33 х 14см. Цвета: голубой, фиолетовый, чёрный, серый, розовый. Спортивный массажный ролик для тела, йоги, спорта, фитнеса и гимнастики. Валик для массажа отлично подойдёт для снятия миофасциальной боли. Массажный валик делает мышцы упругими и эластичными. Для этого просто положите валик под спину, ноги, шею, ягодицы или руки и выполняйте перекаты. Они промассируют и расслабят мышцы. Для прокатывания валика используется вес своего тела. Валик поможет вам улучшить кровообращение и даже избавиться от целлюлита, мышцы становятся более гибкими и эластичными, улучшается кровообращение, происходит лимфодренаж. Воспользоваться валиком можно до тренировки в качестве разминки и после для ускорения восстановления мышц.
Материал: пена EVA Максимальная нагрузка - 100 кг Длина: 33 см Диаметр: 13 см Толщина стенки: 2 см Шипы: 1 см Вес:0,9 кг Массажный валик – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Упражнения с массажным валиком является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы. С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю. Регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать. При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками, получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
C помощью перчаток противоскользящих для занятий йогой Вы сможете выполнять любые упражнения из йоги или пилатеса без использования специального коврика. Противоскользящие накладки из ПВХ дают большее сцепление с поверхностью, что усиливает баланс и устойчивость поз. Перчатки противоскользящие для занятий йогой помогут Вам достигнуть высоких результатов от занятий, а так же дадут дополнительный комфорт и тепло.
Валик для йоги. Материал: пена EVA Размер: 29,5х14,5 см Специальный валик для занятий йогой, с помощью которого можно эффективно расслабить корпус тела, правильно распределить нагрузку на шею и позвоночник. Использование валика увеличивает стабильность положения тела и придает дополнительную поддержку, необходимую при освоении сложных асан.
Скакалка скоростная PROIRON ПРОФИ ПРО1202 (с подшипником, серая) Для занятий в домашних условиях или в спортивном зале отлично подойдет скоростная скакалка ПРОФИ. Ее алюминиевые ручки с силиконовой оболочкой обеспечат надежный захват и не будут скользить даже во время интенсивных тренировок. Это гарантирует долговечность и надежность при любой интенсивности занятий. Рукоятка скакалки имеет длину 146 мм и диаметр 23 мм. Шнур изготовлен из ПВХ, его длина составляет 3000 мм, а диаметр - 7 мм. Съемные утяжелители в каждой ручке скакалки составляют 100 грамм, что помогает усилить вашу стойкость и провести эффективные кардио тренировки. Ручки оборудованы высококачественными подшипниками для плавного вращения шнура. Длина скакалки регулируется для использования даже высокими людьми. Вес шнура - 130 грамм, что превышает обычные спортивные скакалки.*
Пояс атлетический Hasttings Digger HD61B1 (S) Пояс для тяжелых подъемов Hasttings Digger - это инновационный аксессуар, который не только защищает поясницу от травм при поднятии больших грузов, но и способствует увеличению результатов в тренировках. Уникальная конструкция этого пояса позволяет создать значительное внутреннее давление, не ограничивая при этом движения, благодаря сочетанию специальной поверхности живота и регулируемой пряжке. Для обеспечения дополнительного комфорта использована высококачественная воловья кожа с рельефным узором, внутренняя подкладка из пенопласта и замшевая отделка. Ремень прошит двойной строчкой для повышения прочности и долговечности.*
Материал: пластик, силикон. Длина: 2,5м (регулируемая длина). Длина ручек - 12 см. Вес - 84 г. Цвет: сиреневый, голубой, желтый, розовый, бирюзовый. Предназначена для выполнения прыжков с целью физического развития и улучшения координации, развивает выносливость, тренирует дыхание. Скакалка – незаменимый элемент подготовки легкоатлетов, боксеров, фигуристов, футболистов, теннисистов. Да и вообще прыжки – один из лучших способов жиросжигания и поддержки тела в тонусе. Производитель: Китай.
Балансировочная платформа с эспандерами Kernel помогает развить силу, ловкость и гибкость, а также улучшить осанку и укрепить вестибулярный аппарат. При занятиях на платформе Kernel происходит прорабатка всех мышц тела, включая глубокие мышцы, которые обычно не задействованы при традиционной силовой тренировке. Данный тренажер можно использовать как в тренажерном зале, так и в домашних условиях.
Компактный размер и эффективность делают скакалку незаменимым снарядом для кардиотренировок. Прыжки на скакалке могут быть как самостоятельной тренировкой, так и разминкой перед основным комплексом физических упражнений. Прыжки способствуют сжиганию калорий, улучшению физической формы, лучшей работе сердечно-сосудистой системы и всего организма. Скакалка от Bradex SF 0456 оснащена надежными подшипниками, уменьшающими трение и увеличивающими скорость вращения троса. Благодаря подшипникам, трос легко проворачивается и не запутывается во время упражнений, это гарантирует большую безопасность во время прыжков. Неопреновые ручки помогают надежно удерживать скакалку в руках. Система регулировки длины позволяет быстро и просто настроить изделие под свой рост. Преимущества: ● Надежные подшипники для больше эффективности и безопасности ● Неопреновые ручки для лучшего хвата ● Простая регулировка длины под рост пользователя
Материал: пена EVA Максимальная нагрузка - 100 кг Длина: 45 см Диаметр: 13 см Толщина стенки: 2 см Шипы: 1 см Массажный валик – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Упражнения с массажным валиком является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы. С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю. Регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать. При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками, получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Описание Материал: пена EVA. Размер: 33 х 14см. Цвета в наличии: голубой, фиолетовый, чёрный, серый, розовый. Спортивный массажный ролик для тела, йоги, спорта, фитнеса и гимнастики. Валик для массажа отлично подойдёт для снятия миофасциальной боли. Массажный валик делает мышцы упругими и эластичными, для этого просто положите валик под спину, ноги, шею, ягодицы или руки и выполняйте перекаты, они промассируют и расслабят мышцы. Для прокатывания валика используется вес своего тела. Валик поможет вам улучшить кровообращение и даже избавиться от целлюлита, мышцы становятся более гибкими и эластичными, улучшается кровообращение, происходит лимфодренаж. Воспользоваться валиком можно до тренировки в качестве разминки и после для ускорения восстановления мышц.
Беспроводная скакалка UNIX Fit обеспечивает интенсивную тренировку всего тела, развивая выносливость, координацию и силу. Забудьте о запутывающихся веревках, ограничениях пространства и громких ударах шнура по полу, ведь с беспроводной электронной скакалкой вы можете тренироваться в любом месте - дома, в спортзале или на открытом воздухе. Умная профессиональная спортивная скакалка UNIXFIT оснащена электронным счетчиком прыжков, который поможет отследить количество прыжков и отобразит его на дисплее вместе с количеством сожженных калорий. Интуитивно понятный дисплей позволяет легко отслеживать свой прогресс и достигать новых результатов. Электронные прыгалки с утяжелителями диаметром 3 см подходит как для начинающих спортсменов, так и для опытных атлетов, которые хотят улучшить свои навыки. Прочные и легкие ручки длиной 18.5 см обеспечивают комфортный захват во время тренировки. Скакалка со счетчиком прыжков отлично подойдет в качестве элемента фитнеса, кроссфита или разминки перед боксом. Скакалка длиной 307 см для взрослых идеально подходит для использования дома, в спортивном зале или на открытом воздухе. Вы сможете тренироваться в любое время и в любом месте, не зависимо от погоды или расписания.
Особенности тренажера Bosu ball Мечты о красивой и стройной фигуре поможет воплотить уникальный фитнес тренажер - полусфера Босу, которая пользуется высокой популярностью как у профессиональных спортсменов, так и у новичков по всему миру, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы довольных покупателей, которые отмечают недорогую цену тренажера и его высокую эффективность в сжигании калорий. Полусфера для фитнеса Босу эффективна за счет сочетания в себе не только тренажера для физической нагрузки, но и того, что во время тренировки на ней нужно тратить энергию на сохранение равновесия. В комплексе это приводит к тому, что лишние калории сгорают быстрее и эффект похудения достигается более явно. Полусфера для фитнеса Bosu ball являет собой конструкцию из резиновой полусферы и прочного пластикового основания. Благодаря этому тренажер можно использовать двумя сторонами: резиновой полусферой вверх или вниз для проработки разных групп мышц. Занятия на Bosu ball позволят вам подкачать пресс и убрать бока, а также укрепить мышцы спины, развить хорошую координацию движений и даже натренировать вестибулярный аппарат в процессе занятий. Отзывы о гимнастическом куполе с платформой Bosu ball свидетельствуют о том, что тренироваться на нем можно где угодно. Достаточно найти ровную поверхность, чтобы расположить тренажер и можно приступать к занятиям.
Предназначена для занятий атлетическими видами спорта, а также для проведения разминок. Для поддержки в форме мышц плеч, рук, груди, спины. Содействует тренировке мышц по всему телу, стимулирует кровообращение. Съемные клапаны на ручках позволяют утяжелять скакалку дополнительными материалами. Рифленая поверхность ручек предотвращает скольжение. Длина: 2,5м, длина ручек – 12см. Вес – 155г. Материал: пластик, резина. Разные цвета.
Скакалка с пластиковыми рукоятками PROIRON СТС034 (черная) Кардио тренажер для домашнего использования - спортивная скакалка, представляющая собой компактное и эффективное средство для улучшения физической формы. Рукоятка изготовлена из ABS пластика с оболочкой из ПВХ (ФОАМ), что обеспечивает прочный захват и предотвращает скольжение во время интенсивных тренировок. Длина рукоятки составляет 140 мм, а высота - 35 мм. Трос скакалки выполнен из стали с ПВХ оболочкой для долговечности и прочности. Его толщина составляет 5 мм, что гарантирует стойкость к износу и высокую прочность даже при интенсивном использовании. Спортивная скакалка обладает удобной и эргономичной конструкцией, что обеспечивает надежный хват и предотвращает дискомфорт при использовании. Ее длина составляет 2700 мм, что позволяет подстраивать ее под любой рост, а качественный подшипник гарантирует плавное вращение троса. Особенностью этого спортивного снаряда является его вес, подходящий для тренировок на скорость, что способствует развитию высоких темпов, улучшению координации и укреплению ноговых мышц. Без предварительного оповещения дилера, производитель может изменять характеристики оборудования для активных занятий спортом, фитнесом, боксом, кроссфитом, йогой, гимнастикой, для похудения, упражнений на пресс и силовых упражнений.*
Цвет: оранжевый,салатовый,розовый. Наличие цвета уточняйте . .Материал: пена EVA Длина: 45 см Диаметр: 14 см Толщина стенки: 2 см Шипы: 1 см Вес:1,12 кг Массажный валик – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Упражнения с массажным валиком является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы. С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю. Регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать. При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками, получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Канат предназначен для силовых тренировок. Защитный рукав защищает от износа. Особенности: - Развитие взрывной силы и умения мышц сокращаться с максимальной скоростью; - Задействование огромного количества мышечных волокон (максимально комплексные и объемные движения); - Тренировка скорости и координации; - Улучшение нейромышечной связи; - Включение в работу мышц-стабилизаторов; - Хорошо подходит для функциональных тренировок и жиросжигания за счет огромных энергозатрат и расхода калорий
Длина петли 104 см. Общая длина окружности 208 см. Ширина жгута 4,5см. Такая резина используется для подтягиваний. Вы отработаете технику и сможете увеличить количество подтягиваний, прорабатывая волокна мышц, которые отвечают за выносливость. Резина работает как поддержка и помощь только в начале движения, по мере подтягивания вверх длина жгута сокращается, уменьшая нагрузку, включая в работу Ваши мышцы и в максимальной точке подтягиваться Вы будете самостоятельно. Ещё один вариант использования - для отягощения в подтягиваниях. Так делаю уже опытные спортсмены, которые хотят увеличить мышечную массу. Эспандер ленточный жгут 2,08м*4,5мм*13мм Материал: термопластичная резина. Количество в упаковке: 1шт. Упаковка: п/э
Состав: пластик, силикон. Длина: 2,5м (регулируемая длина) Длина ручек - 18 см Вес - 106г Цвет: розовый, голубой, сиреневый, желтый(темный), зеленый. Предназначена для выполнения прыжков с целью физического развития и улучшения координации, развивает выносливость, тренирует дыхание. Скакалка – незаменимый элемент подготовки легкоатлетов, боксеров, фигуристов, футболистов, теннисистов. Да и вообще прыжки – один из лучших способов жиросжигания и поддержки тела в тонусе. Производитель: Китай.
Перчатки идеально подходят для катания на велосипеде, также их можно использовать для занятий фитнесом, выполнены из высококачественной натуральной кожи, сверху сделана сеточка из высокопрочной нити, блягодаря которой кожа руки хорошо вентилируется, в раёне большого пальца специальная ткань, используется для удаления пота. Материал: натуральная кожа, ткань. Количество: пара. Страна производитель: Пакистан.
Размер:S Цвет в наличии: красный, синий, чёрный. Застёжка-липучка Упаковка-пакет Идеальный вариант для занятий спортом, велоспортом. Рекомендовано девушкам, которые занимаются силовым тренингом в спортзале, поскольку они помогают увеличить силу хвата гантелей и грифа. Ввиду того, что женщины обычно работают с меньшими весами, спортивные модели не имеют специальных накладок для большей износостойкости. Также могут использоваться для велоспорта.
Материал: пластик, силикон. Высокое качество. Длина: 2,6 м (регулируемая длина). Длина ручек - 12 см. Вес - 129 г. Цвет: зеленый,оранжевый, розовый, фиолетовый, синий. Предназначена для выполнения прыжков с целью физического развития и улучшения координации, развивает выносливость, тренирует дыхание. Скакалка – незаменимый элемент подготовки легкоатлетов, боксеров, фигуристов, футболистов, теннисистов. Да и вообще прыжки – один из лучших способов жиросжигания и поддержки тела в тонусе. Производитель: Китай.
Наличие цвета уточняйте Длина - 33 см Диаметр-12 см Материал-пена EVA. Максимальная нагрузка - 100 кг На момент заказа валика нужного вам цвета,лучше уточните по телефону в магазине. Массажный валик – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы. Упражнения с массажным валиком является формой миофасциального расслабления (МФР) – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы. С помощью ролика и давления веса собственного тела вы будете массажировать и расслаблять все основные группы мышц. Цилиндрический валик кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы. Это так просто и эффективно! Вы сможете восстановить функциональность мышц, их упругость и эластичность, занимаясь всего лишь 15-20 минут 3-4 раза в неделю. Регулярная растяжка и йога не заменят вам миофасциальное расслабление. Упражнения с массажным роликом воздействует не на сами мышцы, а на их фасции – оболочки над мышцами. Фасции имеют тенденции к слипанию, что приводит к возникновению триггерных точек или точек боли, которые мешают вам нормально функционировать. При этом растягивать их не имеет смыла – они еще больше зажимаются и спазмируются. Их нужно разминать особым способом с помощью пенного ролика. Упражнения с массажным роликом будут полезны как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки. В особенности такой валик необходим тем, кто занимается силовыми или кардио-тренировками, получает сильную нагрузку на мышцы тела. Но даже если вы не занимаетесь регулярными тренировками, пенный ролик будет вам очень полезен для избавления от болей в спине, улучшения мобильности тела и подвижности суставов. Ведь не зря первоначально такой валик использовался для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
