Вода — благоприятная среда для нашего организма. Она помогает нам расслабиться, снять мышечное напряжение, получить необходимую нагрузку на тело и укрепить его. Важно правильно подобрать аксессуары для плавания.
Популярными позициями являются:
-
Шапочка для волос. Необходима, чтобы предотвратить попадание волос в лицо, а также защищает их от повреждения хлором.
-
Очки. Не позволяют воде попадать в глаза и сохраняют прекрасный обзор даже при глубоком погружении.
-
Жилет для плавания детский — одна из самых важных вещей на начальных этапах обучения. Удерживает малыша на воде в комфортном положении. Оставляет свободными руки и ноги для выработки плавательных движений.
Отдельную категорию товаров составляют предметы для аквааэробики:
-
Пояс. Создает нагрузку на бока и мышцы пресса. Он тянет вас вверх, в противовес стремлению удержаться под водой. Применяется в комплексе с другим спортивным инвентарем.
-
Гантели. Легкие гантели из пенистого материала позволяют создать неожиданно большую нагрузку на мышцы рук. Могут использоваться для развития баланса, гибкости и силовой выносливости.
-
Утяжелители для ног. Нет тренировки проще, чем обычные прыжки в воде или плаванье с утяжелителями, закрепленными на лодыжках. Они увеличивают нагрузку на все мышцы ног, задействованные в ваших упражнениях.
-
Гибкая палка. Прекрасный тренажер для рук, а также мышц груди. Оказывает сильное сопротивление при сведении под водой.
Эти вещи для плавания необходимы людям, занимающимся аквафитнесом. Этот вид спорта идеален людей, для имеющих лишний вес, проблемы с кровеносной системой и сосудами. Заниматься можно в бассейне или любом водоеме.
