Как выбрать уличный спортивный комплекс для дачи: советы, комплектация, модели

Собственная спортивная площадка с турником, шведской стенкой, канатом подойдет и для дачи, и для загородного дома: ежедневные тренировки, утренняя зарядка и занятия спортом понравятся и детям, и взрослым.

Современные возможности позволяют организовать спортивный отдых у себя во дворе. Основное преимущество занятий у дома – это экономия средств и времени. Не потребуется покупать абонемент в фитнес-зал, планировать свой график под режим индивидуальных тренировок и решать транспортные вопросы.

Если у вас есть свободное пространство на дачном участке или во дворе загородного дома, то советуем преобразовать это место под уличный спортивный комплекс. Ведь еще это классное место для детских игр и физического развития.

Чем отличаются уличные спортивные комплексы

Изначально стоит определиться: собираете ли вы комплектацию спортплощадки самостоятельно, или выбираете готовый спортивный комплекс. Готовый комплекс состоит из набора нескольких элементов: к примеру, лестница, шведская стенка, канат. Он подходит для оснащения спортплощадки для ребенка. Часто в детских спортивных комплексах есть дополнительные составляющие для безопасности: мат, мягкие коврики, заглушки на остроугольные элементы. Детские спортивные комплексы стоят недорого и могут увлечь ребенка на длительное время.

Если ваш выбор – самостоятельное оборудование уличной «тренажерки» под собственные нужды, то рекомендуем обратить внимание на следующий спортинвентарь:

Турники

Подойдут для тренировок мышц рук, спины, а также чтобы подкачать пресс.

Отличаются уличные турники типом монтажа. Если в квартирах наиболее популярны модели турников для установки в дверной проем, то на улице чаще всего используют напольные или настенные варианты. Напольный или настенный – надежные способы крепления турника: выдерживают большие нагрузки (можно даже висеть вниз головой).

Популярны тренажеры 2в1 – турник, совмещенный с брусьями. Помогает разработать, помимо бицепсов и трицепсов, также трапециевидную мышцу и мышцы груди, можно тренировать мышцы пресса, поднимая колени к груди или ноги под прямым углом.

Турник с брусьями Absolute Champion Атлет (белый)

Обзор модели

Турник с брусьями, Установка к стене, Макс. вес пользователя 200 кг, Вес 9.3 кг.

138.6 р. Сравнить цены Где купить (1)

Брусья

Брусья представляют собой две параллельные жерди, закрепленные на высоте. Обычно, в отличие от турника, имеют повышенный уровень комфорта: имеется опорная спинка, подлокотники и вертикальные ручки. Спинка со сменой угла наклона способствует удобному положению тела при выполнении упражнений.

С помощью, такого компактного изделия, как брусья можно проработать мышцы спины и груди, брюшной пресс и трицепсы. Но им есть альтернатива попроще, которая вообще не требует затрат, – отжимания от пола.

Скамьи

Удобная опорная поверхность исключает нагрузку на позвоночник и дает возможность эффективно прорабатывать пресс, мышцы спины и ног.

Уличная доска для пресса создана обычно из металла и влагостойкого дерева. Монтируют скамьи чаще всего в землю, с применением бетона и опорных столбов.

Если цель ваших занятий – накачать пресс, то сделать это можно и на гимнастическом коврике.

Степперы

Это устройство для имитации ходьбы по лестнице: две педали небольшого размера и механизм, с помощью которого во время занятия вес переносится с одной ноги на другую. Регулярные упражнения на нем способствуют укреплению мышц, сжиганию избыточного жира.

На что обратить внимание при выборе спортивного комплекса для дачи

Перед покупкой элементов для личной спортивной площадки стоит учитывать следующие характеристики:

габариты;
тип установки;
материал изделий;
максимальная нагрузка.

Высота

Габариты для уличного спортивного комплекса важны, если им будут пользоваться несколько человек различного роста. Если есть возможность, то турник, например, лучше установить многоуровневый.

Среди детских спорткомплексов лучше обратить внимание на варианты с лестницей: ребенок практически любого возраста доберется до нужного элемента.

Тип установки

Вариантов монтажа для уличных тренажерных комплексов не так много. Зачастую стойки и элементы тренажеров бетонируются, цементируются или вкапываются в землю.

Если рядом с площадкой имеется крепкая стена, то можно использовать настенный монтаж: просверлить отверстия под крепление турника или закрепить шведскую стенку.

Материал

В подавляющем большинстве случаев спорткомплексы и тренажеры для улицы изготавливают из дерева, металла или пластика.

Дерево наиболее экологичный и приятный на ощупь материал. Деревянные варианты хорошо подходят для детских площадок с горкой, стенкой для лазания, но не для спортивных.

Пластик также недолговечен. Дешевые спорткомплексы из пластика устанавливают для совсем маленьких детей.

Металл – наиболее подходящий материал в качестве конструкции и для основных элементов уличных тренажеров. Используется прочная и долговечная нержавеющая сталь. Для детей потребуется дополнительная защита углов, краев и других опасных мест и элементов.

Максимальная нагрузка

Показатель максимальной нагрузки указывает на предел веса пользователя, который может безопасно заниматься на конкретном тренажере. Наиболее прочные – металлические комплексы. Они способны выдержать человека весом до 150 кг.

Требования к месту установки детского уличного спортивного комплекса

Среди основных элементов, которые используют в спортивных уличных комплексах для детей, наиболее часто встречаются:

шведская стенка или веревочная лестница;
турник
кольца и канат;
рукоход;
качели и горка;
баскетбольное кольцо;
щит для лазания;
боксерская груша;
песочница.

Оптимальным местом для установки детского спортивного комплекса является обычный газон с невысокой травой или мягкая искусственная поверхность, покрытая слоем резиновой крошки.

Площадка должна быть ровной: так проще делать монтаж оборудования и правильно соединить элементы.

Детский спорткомплекс располагайте так, чтобы внизу и вокруг него можно было положить маты для дополнительной безопасности. Болты, крепления и другие опасные элементы желательно закрыть прорезиненными заглушками.

Место надо выбирать с густой тенью (лучше от дома, чем от низко висящих веток деревьев), так как на открытой площадке под жарким летним солнцем заниматься будет трудно. Если есть возможность сделать навес самостоятельно, то соорудите его и для сохранности оборудования – получится избежать лишней влаги.

Расположив спортивную площадку на заднем дворе, вы сможете заниматься спортом в любое время при хорошей погоде.

Самое время обустраивать дачу! Прекрасный повод начать занятия спортом – покупка уличных тренажеров. А детский отдых можно с комфортом организовать в зоне видимости на территории загородного дома. Пригодятся для этого уличные детские спорткомплексы. На помощь в поиске всего самого необходимого для активного отдыха придет каталог Shop.by!