| Консультация и помощь в выборе. Широкий ассортимент, реальный склад. Доставка по РБ. |
| наконечники для палок |
| палки для скандинавской ходьбы, телескопическая конструкция, алюминий (ручки: пробка), 35-137 см |
| Код товара: 2866790. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Pro-Trainer - легкие палки для скандинавской ходьбы с прочным древком из алюминия. Регулируемый темляк быстро отстегивается от рукоятки простым нажатием кнопки, это очень удобно, если вам необходимо на короткое время освободить руки от палок. Особенности: - легкое и жесткое древко из сплава Aluminium 6061; - Clip-On system - регулируемый темляк можно отстегнуть от рукоятки простым нажатием кнопки; - профилированная рукоятка из легкой синтетической пены EVA; - прочный наконечник из сплава карбид-вольфрама; - в комплекте кольца и резиновые наконечники-каблучки для асфальта. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: цельная - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 110 см - Внешний диаметр: 16 мм (16/14 мм) - Цвет: синий, черный Комплектация - Резиновый наконечник: Да - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да Размеры и вес - Вес: 130 г |
| Код товара: 2869017. Фирменный ПОДАРОК при заказе через корзину сайта!стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Pro-Trainer - легкие палки для скандинавской ходьбы с прочным древком из алюминия. Регулируемый темляк быстро отстегивается от рукоятки простым нажатием кнопки, это очень удобно, если вам необходимо на короткое время освободить руки от палок. Особенности: - легкое и жесткое древко из сплава Aluminium 6061; - Clip-On system - регулируемый темляк можно отстегнуть от рукоятки простым нажатием кнопки; - профилированная рукоятка из легкой синтетической пены EVA; - прочный наконечник из сплава карбид-вольфрама; - в комплекте кольца и резиновые наконечники-каблучки для асфальта. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: цельная - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 105 см - Внешний диаметр: 16 мм (16/14 мм) - Цвет: синий, черный Комплектация - Резиновый наконечник: Нет - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Нет Размеры и вес - Вес: 130 г |
| Телескопические палки для скандинавской ходьбы. Размер регулируется от 65 до 135 сантиметров. Пробковая ручка. |
| Материал: Alu 7075Секции: 3Диаметр трубки: 18/16/14Длина min/max: 69/140 смВес пары:600 гРучка: стандартнаяМатериал ручки: EVA (полиуретановая пена)Комплектация: 2 палки, 2 кольца ? 5см, 2 кольца ? 10 см, 2 колпачка наконечникаМеханизм регулировки высоты: «Anti-shock» с возможностью отключения Дополнительно:Регулировка длинны механизмом цангового типа.Все треккинговые палки TRAMP произведены из бесшовных гладкостенных алюминиевых труб сплава 7075 или 6061. Максимальная длинна 140 см, что позволяет подобрать оборудование практически для любого роста. Каждая пара палок укомплектована парой больших и маленьких колец из плотной морозоустойчивой резины и резиновыми колпачками на наконечники, что позволяет использовать их на различных рельефах почвы круглый год. Наконечники сделаны из износоустойчивой, высоко углеродистой стали.Этот продукт обеспечивает разгрузку суставов и мускулатуры нижней части тела путём переноса части нагрузок с ног на кистевые, локтевые и плечевые суставы. За счёт создания дополнительных точек опоры увеличивается устойчивость. Используются при длительных пеших походах по местности со сложным рельефом. |
| Самовывоз м. Молодежная. Доставка Минск: Пн-Пт, 18:00-23:00. 30кг до подъезда. Доставка РБ: Вт-Сб, 7:00-24:00,до подъезда. Минск за МКАДом (Сокол, Сосны, и пр.)-тарифы и сроки, как по РБ. В наличии 1 шт. |
| палки для скандинавской ходьбы, телескопическая конструкция (3 секции), 65-135 см, 310 г |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 3420344. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2852140. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Количество секций: 2 - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: пластик, резина - Длина палки: 83 — 135 см - Внешний диаметр: 16 мм - Цвет: сиреневый Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: Да - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да Размеры и вес - Вес: 226 г |
| Скандинавская ходьба — один из главных трендов среди любителей активного образа жизни на данный момент. С палками FORA ваши длительные путешествия и сложные маршруты станут намного проще. А благодаря компактному размеру (38 см в сложенном состоянии) вы всегда сможете носить с собой этот инвентарь. Палки для скандинавской ходьбы FORA состоит из трех секций и имеет телескопическую конструкцию. Инвентарь имеет возможность настройки высоты для людей ростом от 195 до 160 см. Для удобства регулировки на палки нанесена специальная шкала. Для установки правильной длинны палок необходимо выдвинуть четвертую секцию и зафиксировать на ней значение, соответствующее вашему росту. Бренд: Fora Вес пары: 610гр Возможность снятия темляка с ручки: есть Длина палки: от 115 до 135см Количество секций: 5 Комплект ограничительных колец: есть Материал наконечника: Сталь Материал палки: алюминий 6061 Материал ручки: пластик (армированный), неопрен Назначение: для ходьбы по асфальту, песчаному грунту и снегу Наличие ремешка/темляка: съёмный темляк с возможностью замены Наличие системы Anti-Shock: есть Производство: Китай Система раздвижения: телескопическая Цвет: Синий |
| Материал: Alu 6061. Секции: 3. Диаметр трубки: 18/16/14 мм. Длина min/max: 67/140 см. Вес пары: 600 гр. Материал ручки: морозоустойчивая резина. |
| Палки треккинговые Tramp Route используютв пеших походах по пересеченной/гористой местности или для активных прогулок. Палки повышают устойчивость, разгружают мышцы и суставы ног, а мышцы рук наоборот заставляют работать.Секции: 3Диаметр трубок: 18/16/14Материал: alu 7075Длина min/max: 34/135 смВес пары: 618 гМеханизм регулировки высоты: Z-pole + FlipLockРучка: стандартнаяМатериал ручки: пластик+резинаМатериал наконечника: вольфрамКомплектация: 2 палки, 2 кольца диаметром 5 см, 2 кольца диаметром 10 см, 2 колпачка наконечника |
| Ходьба полезна, а скандинавская ходьба — полезна вдвойне. Стоит взять в руки палки, и Вы заставите работать не только мышцы ног и ягодиц, но и плечи, руки, пресс. При правильном соблюдении техники скандинавская ходьба нагружает 90% мышц тела. Палки телескопические SF 0076 НОРДИК СТАЙЛ от Bradex компактны в собранном состоянии и пригодны к транспортировке. С одним комплектом может ходить несколько человек разного роста – каждый без труда подгонит длину палок в соответствии со своим ростом. Основание палок выполнено из прочного дюралюминия, они оснащены удобной эргономичной ручкой и темляком с регулируемой длиной. В комплектацию входит съёмные резиновые наконечники для асфальта и кольца для грунта и снега. |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2292410. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: телескопическая - Количество секций: 3 - Основной материал: алюминий - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 115 — 140 см - Цвет: салатовый, черный Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Кольцо для грунта/снега: Да Размеры и вес - Вес: 286 г (1 шт) |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 509536. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Основной материал: дюралюминий - Материал ручки: пластик - Длина палки: 65 — 135 см - Цвет: серый Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: да - Карбоновый наконечник: нет - Кольцо для грунта/снега: да |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2945353. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Ультракомпактные палки для скандинавской ходьбы RoadLike Compact - легкие и удобные складные палки с полным комплектом необходимых аксессуаров и системой регулировки высоты палок до 137 см. Палки RoadLike - это доступное качество и передовые технологии. Удобство и долговечность конструкции, а также продуманная эргономика и стильный дизайн подарят Вам настоящее удовольствие от прогулок. Сложение до 35 см!, комфортная пробковая ручка, удобные темляки, надежная фиксация деталей порадуют даже профессионалов. Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: пробка - Длина палки: 35 — 137 см - Внешний диаметр: 18 мм - Цвет: красный, черный Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: Нет - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2963592. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: телескопическая - Количество секций: 3 - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: карбид вольфрама - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 0 — 145 см - Внешний диаметр: 18 мм - Цвет: желтый, черный Комплектация - Палок в комплекте: 1 - Резиновый наконечник: Нет - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Нет Размеры и вес - Вес: 260 г |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2866790. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Pro-Trainer - легкие палки для скандинавской ходьбы с прочным древком из алюминия. Регулируемый темляк быстро отстегивается от рукоятки простым нажатием кнопки, это очень удобно, если вам необходимо на короткое время освободить руки от палок. Особенности: - легкое и жесткое древко из сплава Aluminium 6061; - Clip-On system - регулируемый темляк можно отстегнуть от рукоятки простым нажатием кнопки; - профилированная рукоятка из легкой синтетической пены EVA; - прочный наконечник из сплава карбид-вольфрама; - в комплекте кольца и резиновые наконечники-каблучки для асфальта. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: цельная - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 110 см - Внешний диаметр: 16 мм (16/14 мм) - Цвет: синий, черный Комплектация - Резиновый наконечник: Да - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да Размеры и вес - Вес: 130 г |
| Телескопические палки для скандинавской ходьбы. Размер регулируется от 65 до 135 сантиметровБренд: ForaДлина: 65-135смЦвет: ЧерныйАртикул модели: XG-0 |
| ЦЕННА ЗА ОДНУ ПАЛКУ!!!! Палка для скандинавской ходьбы телескопическая. Материал: алюминий. Вес 0,3 кг Цвета: синий, красный, алюминий. Трехсекционная. Диаметр выдвигаемых трубок 18-16-14 мм. Система амортизации. Регилируеиый ремешок под кисть руки. В комплекте держатель для палки. В нашем магазине продаются по 1 шт. Эта модель имеет трехсекционную выдвижную конструкцию, что позволяет регулировать длину палки от 65 до 135 см. (Ваш рост умножаем на 0,68 получаем необходимую длину палок). Скандинавская ходьба или ходьба с палками – уникальный вид фитнеса, исключительно полезный для здоровья, не имеющий противопоказаний и доступный людям всех возрастов. Специальные палки для ходьбы, используемые во время занятий, увеличивают нагрузку на верхнеплечевой отдел, благодаря чему задействовано более 90% мышц. Ходьба с палками полезна после операций, при болезнях суставов и позвоночника, сердечно-сосудистой системы и даже при болезни Паркинсона. Скандинавская ходьба снимает напряжение во время стрессов. Техника ходьбы и интенсивность тренировки Техника проста: основной ее элемент — ШАГ — каждому знаком с раннего детства. 1. Выпрямитесь, корпус чуть наклоните вперед. Теперь нужно скоординировать движения рук. Сначала просто пройдитесь, неся палки за середину параллельно земле. Ощутите незаметный при обычной ходьбе противоход: левая рука вперед — правая нога вперед, левая нога — правая рука. 2. Теперь опустите палки, возьмите так, как будете держать при ходьбе, и волоком тяните их за собой. Попрактикуйтесь, действуя сначала только одной ногой и одной рукой и палкой, чтобы телу было проще освоить движения. Когда подскажет ритм, отталкивайтесь одновременно: левой палкой — правой пяткой, правой палкой — левой пяткой. Интенсивность тренировки регулируйте сами. Хотите увеличить нагрузку — сильнее отталкивайтесь руками, делайте шаги шире, увеличьте длину палок. Чтобы подобрать палки правильной длины, рост в сантиметрах умножают на коэффициент. 0,66 — для облегченных тренировок. 0,68 — для стандартных тренировок. 0,7 — для усиленных нагрузок. 3. Алгоритм действия рук тот же, что и при катании на лыжах. Немного согните руки в локтях и двигайте ими вверх-вниз, отталкиваясь палками от поверхности. В верхнем положении рука поднимается под углом примерно 45 градусов, «нижняя» рука в то же время отодвигается назад на уровне таза. Техника скандинавской ходьбы с палками основана на правильной постановке стоп и работе руками. 4. Стопы ставьте прямо. Сначала — на пятку. Затем, совершив толчок, стопа перекатывается вперед, вес переходит на подушечки стопы, на пальцы, на пятку другой ноги, и снова то же самое, но с другой ноги. Возможные ошибки: Не используйте при ходьбе палки для других видов спорта. Постарайтесь обзавестись специальными палками для северной ходьбы как можно скорее, желательно пользоваться ими с первого занятия. Следует сразу отметить, что обычные лыжные палки не подойдут, поскольку они значительно длиннее. Неправильно подобранная длина повышает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, особенно на спину, колени и щиколотки. Палки не должны сползаться за спиной и перекрещиваться, образуя треугольник. Не поворачивайте корпус, когда поднимаете руку, чтобы оттолкнуться палкой. При отталкивании давите на палку усилием не кисти, а локтя, чтобы нагрузка приходилась на всю руку, а не только на запястье. Стопа не должна вилять влево-вправо. Особенно важен твердый шаг на горных дорогах. Не впадайте в иноходь. Помните: левая рука движется одновременно с правой ногой, и наоборот. Надели одну пару носков? Смените слово «носки» на слово «мозоли». Чтобы не натереть ноги, надевайте две пары носков, и обе не тесные и не слишком свободные. Подготовка палок для скандинавской ходьбы: 1. Перед тем как начать основную часть тренировки, необходимо подготовить палки для ходьбы: прежде всего, определиться с оптимальной длиной палок. 2. Нужно правильно отрегулировать высоту палки и надежно её зафиксировать при помощи специального зажимного механизма. Держась за верхнюю и нижнюю секцию, раздвинуть палки на необходимую длину. Закрутить по часовой стрелке на обозначенной длине до ощутимого сопротивления. Избегайте хвата за пластиковые элементы при всех манипуляциях. Чрезмерное закручивание или раскручивание может вывести палку из строя. 3. Если тренировка будет происходить на твердой поверхности, то на наконечники палок надо одеть специальные резиновые «башмачки». При ходьбе по мягкой поверхности (трава, земля, песок, снег) или поверхности с элементами льда резиновые башмачки необходимо снимать. 4. Правильно подогнать специальный ремешок (темляк). Именно темляк передает на палку силу отталкивания. Вставить кисть руки в соответствующий правый или левый темляк, подобно как протягивается рука для рукопожатия. Зафиксировать темляк на запястье. Для того, чтобы понять механизм действия темляка необходимо вытянуть обе руки вперед и поочередно открывать и закрывать ладони. При этом кисти рук должны постоянно находиться близко к рукоятке палки. Если рукоятка палки падает вниз более чем на 5-6 см, или темляк очень плотно сдавливает кисть руки, необходимо провести дополнительную подгонку темляка. Ходить можно где угодно, главное на свежем воздухе. Хороший результат дают прогулки по изрезанному ландшафту с утяжелением. Темп, интенсивность, продолжительность занятий – всё индивидуально. Оптимальный режим, приносящий эффект, – не менее 3-х раз в неделю по 30 минут. Не противопоказаны ежедневные занятия в течение часа. Главное не перегружать организм и получать удовольствие. Здоровье и красивое тело в итоге – вот что такое скандинавская ходьба. |
| Телескопические палки для скандинавской ходьбы. Размер регулируется от 65 до 135 сантиметров |
| Двухсекционные палки для скандинавской ходьбы FORA предназначены для ходьбы по асфальту, песчаному грунту и снегу. Легкий и надежный алюминий гарантирует долговечность палок, эргономичные полипропиленовые ручки с фиксированным ремешком обеспечивают комфорт во время ходьбы. Телескопическая система раздвижения позволяет сложить палки для удобного хранения и транспортировки. Пластиковые фиксаторы устойчивы к перепадам температур, что позволяет использовать палки в любом сезоне. Надежная система амортизации (технология Anti-Shock) значительно снижает нагрузку на запястья, компенсируя неровности любых поверхностей. Бренд: Fora Вес пары: 690гр Длина: 65-135см Длина палки: от 65 до 135см Количество секций: 2 Комплект ограничительных колец: есть Материал наконечника: Сталь Материал палки: алюминий 6061 Материал ручки: полипропилен Назначение: для ходьбы по асфальту, песчаному грунту и снегу Наличие системы Anti-Shock: есть Производство: Китай Система раздвижения: телескопическая Цвет: черный |
| Наконечники в форме «сапожка» обеспечивают устойчивую постановку палки на твёрдых поверхностях (асфальт, твердый грунт), способствуют сглаживанию ударов. В комплекте 2 шт. Бренд: Fora Материал наконечников: резина Цвет: черный |
| Двухсекционные палки для скандинавской ходьбы FORA предназначены для ходьбы по асфальту, песчаному грунту и снегу. Благодаря высококачественным материалам палки обеспечивают комфорт и безопасность тренировок. Пробковые ручки оснащены съёмным темляком, который плотно фиксирует запястье. Телескопическая система раздвижения позволяет сложить палки для удобного хранения и транспортировки. Пластиковые фиксаторы устойчивы к перепадам температур, что позволяет использовать палки в любом сезоне. Надежная система амортизации (технология Anti-Shock) значительно снижает нагрузку на запястья, компенсируя неровности любых поверхностей. Бренд: Fora Вес пары: 620гр Возможность снятия темляка с ручки: есть Длина палки: от 65 до 135см Количество секций: 2 Комплект ограничительных колец: есть Материал наконечника: Сталь Материал палки: алюминий 6061 Материал ручки: пробка/полипропилен Назначение: для ходьбы по асфальту, песчаному грунту и снегу Наличие ремешка/темляка: съёмный темляк с возможностью замены Наличие системы Anti-Shock: есть Производство: Китай Система раздвижения: телескопическая Цвет: черный |
| ЦЕННА ЗА ОДНУ ПАЛКУ!!!! Палка для скандинавской ходьбы телескопическая. Материал: алюминий. Вес 0,3 кг Цвета: синий, красный, алюминий. Трехсекционная. Диаметр выдвигаемых трубок 18-16-14 мм. Система амортизации. Регилируеиый ремешок под кисть руки. В комплекте держатель для палки. В нашем магазине продаются по 1 шт. Эта модель имеет трехсекционную выдвижную конструкцию, что позволяет регулировать длину палки от 65 до 135 см. (Ваш рост умножаем на 0,68 получаем необходимую длину палок). Скандинавская ходьба или ходьба с палками – уникальный вид фитнеса, исключительно полезный для здоровья, не имеющий противопоказаний и доступный людям всех возрастов. Специальные палки для ходьбы, используемые во время занятий, увеличивают нагрузку на верхнеплечевой отдел, благодаря чему задействовано более 90% мышц. Ходьба с палками полезна после операций, при болезнях суставов и позвоночника, сердечно-сосудистой системы и даже при болезни Паркинсона. Скандинавская ходьба снимает напряжение во время стрессов. Техника ходьбы и интенсивность тренировки Техника проста: основной ее элемент — ШАГ — каждому знаком с раннего детства. 1. Выпрямитесь, корпус чуть наклоните вперед. Теперь нужно скоординировать движения рук. Сначала просто пройдитесь, неся палки за середину параллельно земле. Ощутите незаметный при обычной ходьбе противоход: левая рука вперед — правая нога вперед, левая нога — правая рука. 2. Теперь опустите палки, возьмите так, как будете держать при ходьбе, и волоком тяните их за собой. Попрактикуйтесь, действуя сначала только одной ногой и одной рукой и палкой, чтобы телу было проще освоить движения. Когда подскажет ритм, отталкивайтесь одновременно: левой палкой — правой пяткой, правой палкой — левой пяткой. Интенсивность тренировки регулируйте сами. Хотите увеличить нагрузку — сильнее отталкивайтесь руками, делайте шаги шире, увеличьте длину палок. Чтобы подобрать палки правильной длины, рост в сантиметрах умножают на коэффициент. 0,66 — для облегченных тренировок. 0,68 — для стандартных тренировок. 0,7 — для усиленных нагрузок. 3. Алгоритм действия рук тот же, что и при катании на лыжах. Немного согните руки в локтях и двигайте ими вверх-вниз, отталкиваясь палками от поверхности. В верхнем положении рука поднимается под углом примерно 45 градусов, «нижняя» рука в то же время отодвигается назад на уровне таза. Техника скандинавской ходьбы с палками основана на правильной постановке стоп и работе руками. 4. Стопы ставьте прямо. Сначала — на пятку. Затем, совершив толчок, стопа перекатывается вперед, вес переходит на подушечки стопы, на пальцы, на пятку другой ноги, и снова то же самое, но с другой ноги. Возможные ошибки: Не используйте при ходьбе палки для других видов спорта. Постарайтесь обзавестись специальными палками для северной ходьбы как можно скорее, желательно пользоваться ими с первого занятия. Следует сразу отметить, что обычные лыжные палки не подойдут, поскольку они значительно длиннее. Неправильно подобранная длина повышает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, особенно на спину, колени и щиколотки. Палки не должны сползаться за спиной и перекрещиваться, образуя треугольник. Не поворачивайте корпус, когда поднимаете руку, чтобы оттолкнуться палкой. При отталкивании давите на палку усилием не кисти, а локтя, чтобы нагрузка приходилась на всю руку, а не только на запястье. Стопа не должна вилять влево-вправо. Особенно важен твердый шаг на горных дорогах. Не впадайте в иноходь. Помните: левая рука движется одновременно с правой ногой, и наоборот. Надели одну пару носков? Смените слово «носки» на слово «мозоли». Чтобы не натереть ноги, надевайте две пары носков, и обе не тесные и не слишком свободные. Подготовка палок для скандинавской ходьбы: 1. Перед тем как начать основную часть тренировки, необходимо подготовить палки для ходьбы: прежде всего, определиться с оптимальной длиной палок. 2. Нужно правильно отрегулировать высоту палки и надежно её зафиксировать при помощи специального зажимного механизма. Держась за верхнюю и нижнюю секцию, раздвинуть палки на необходимую длину. Закрутить по часовой стрелке на обозначенной длине до ощутимого сопротивления. Избегайте хвата за пластиковые элементы при всех манипуляциях. Чрезмерное закручивание или раскручивание может вывести палку из строя. 3. Если тренировка будет происходить на твердой поверхности, то на наконечники палок надо одеть специальные резиновые «башмачки». При ходьбе по мягкой поверхности (трава, земля, песок, снег) или поверхности с элементами льда резиновые башмачки необходимо снимать. 4. Правильно подогнать специальный ремешок (темляк). Именно темляк передает на палку силу отталкивания. Вставить кисть руки в соответствующий правый или левый темляк, подобно как протягивается рука для рукопожатия. Зафиксировать темляк на запястье. Для того, чтобы понять механизм действия темляка необходимо вытянуть обе руки вперед и поочередно открывать и закрывать ладони. При этом кисти рук должны постоянно находиться близко к рукоятке палки. Если рукоятка палки падает вниз более чем на 5-6 см, или темляк очень плотно сдавливает кисть руки, необходимо провести дополнительную подгонку темляка. Ходить можно где угодно, главное на свежем воздухе. Хороший результат дают прогулки по изрезанному ландшафту с утяжелением. Темп, интенсивность, продолжительность занятий – всё индивидуально. Оптимальный режим, приносящий эффект, – не менее 3-х раз в неделю по 30 минут. Не противопоказаны ежедневные занятия в течение часа. Главное не перегружать организм и получать удовольствие. Здоровье и красивое тело в итоге – вот что такое скандинавская ходьба. |
| Самовывоз м. Молодежная. Доставка Минск: Пн-Пт, 18:00-23:00. 30кг до подъезда. Доставка РБ: Вт-Сб, 7:00-24:00,до подъезда. Минск за МКАДом (Сокол, Сосны, и пр.)-тарифы и сроки, как по РБ. В наличии 1 шт. |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2831511. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: карбид вольфрама (победит) - Материал ручки: пробка - Длина палки: 62 — 137 см - Цвет: желтый, черный Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: Да - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2872077. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Количество секций: 3 - Длина палки: 65 — 135 см - Внешний диаметр: 4 мм - Цвет: синий, черный Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: Да - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Нет Размеры и вес - Вес: 310 г |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2961822. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Ультракомпактные палки для скандинавской ходьбы RoadLike Compact - легкие и удобные складные палки с полным комплектом необходимых аксессуаров и системой регулировки высоты палок до 137 см. Палки RoadLike - это доступное качество и передовые технологии. Удобство и долговечность конструкции, а также продуманная эргономика и стильный дизайн подарят Вам настоящее удовольствие от прогулок. Сложение до 35 см!, комфортная пробковая ручка, удобные темляки, надежная фиксация деталей порадуют даже профессионалов. Основные - Тип: палки для скандинавской ходьбы - Конструкция: телескопическая - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: пробка - Длина палки: 35 — 137 см - Внешний диаметр: 18 мм - Цвет: зеленый, черный Комплектация - Палок в комплекте: 2 - Резиновый наконечник: Нет - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Да |
| Информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер. Точную информацию уточняйте у менеджера. Код товара: 2869017. Фирменный ПОДАРОК при заказе через Корзину! стоимость товара на сайте указана с учетом скидки.информация о наличии и сроках доставки носит справочный характер.точную информацию уточняйте у менеджера. Общая информация Pro-Trainer - легкие палки для скандинавской ходьбы с прочным древком из алюминия. Регулируемый темляк быстро отстегивается от рукоятки простым нажатием кнопки, это очень удобно, если вам необходимо на короткое время освободить руки от палок. Особенности: - легкое и жесткое древко из сплава Aluminium 6061; - Clip-On system - регулируемый темляк можно отстегнуть от рукоятки простым нажатием кнопки; - профилированная рукоятка из легкой синтетической пены EVA; - прочный наконечник из сплава карбид-вольфрама; - в комплекте кольца и резиновые наконечники-каблучки для асфальта. Основные - Тип: треккинговые палки - Конструкция: цельная - Основной материал: алюминий - Материал наконечника: сталь - Материал ручки: ЭBA (EVA) - Длина палки: 105 см - Внешний диаметр: 16 мм (16/14 мм) - Цвет: синий, черный Комплектация - Резиновый наконечник: Нет - Карбоновый наконечник: Нет - Кольцо для грунта/снега: Нет Размеры и вес - Вес: 130 г |
| треккинговые палки, телескопическая конструкция (3 секции), алюминий (ручки: ЭBA (EVA)), 115-140 см, 286 г |
