Тренажеры
Пожалуй, в жизни каждого человека в определенный момент возникает желание купить недорогой спортивный тренажер для дома и начать заниматься фитнесом. Вполне естественно, что спортивная промышленность сегодня готова предоставить множество недорогих спортивных тренажеров для дома для занятий фитнесом, однако если вы не стремитесь к выдающимся спортивным свершениям, то самый очевидный путь – приобрести недорогой кардиотренажер для дома.
Как правило, к таким тренажерам относят: беговую дорожку, велотренажер, степпер, гребной или эллиптический тренажер. У каждого из этих тренажеров для дома есть свои особенности, и в зависимости от их и стоит делать выбор в пользу того или иного агрегата для домашних занятий фитнесом. Более подробно о выборе тренажера для обустройства небольшого домашнего спортзала можно почитать в нашей отдельной статье.
Товары для йоги
Этот вид физической медитации стал необыкновенно популярен в нашей стране в последние годы. Для удачного занятия по йоге необходимо как минимум иметь отличный специальный коврик. У специального коврика есть масса плюсов. Такие коврики обладают «нескользящей» поверхностью, что значительно повышает сцепление коврика с вашими руками и ногами.
Сейчас можно найти коврики шириной от 60 до 80см и длиной от 160 до 240 см. Толщина их варьируется от 1,5 до 6,5мм: большая толщина коврика автоматически переводит его в другую категорию – например, коврик для пилатеса или фитнеса. Считается, что слишком толстый коврик неудобен для практики йоги, так как на нем становится затруднительным выполнение некоторых поз, коврик становится непредсказуемым из-за возможности внутреннего сдвига материала.
Коврик, предназначенный для йоги, должен быть армирован, т.е. должен иметь внутри специальную текстильную сетку, препятствующую растяжению. Коврики без этой сетки тянутся под нагрузкой и могут внезапно порваться.
Фитнес-браслет
В попытке сбросить лишний вес или просто поправить свое физическое состояние люди все чаще обращаются к помощи технологий. Но самое главное, что нужно помнить при покупке любого фитнес-браслета – это то, что он не будет ходить за вас в спортзал. Можно купить хоть десять разных гаджетов, но если не заниматься собой, то никакого результата, кроме бессмысленной траты денег, это не даст.
Само устройство оснащено интегрированными датчиками считывающими информацию о нагрузках, активности сна и особенностях питания. Благодаря специальному программному обеспечению, которое устанавливается на смартфон, планшет или ПК, данные с фитнес-браслета передаются в удобном виже пользователю. В любой удобный момент можно изучить информацию о своем физическом состоянии или активности на экране мобильного устройства. Такие гаджеты помогают лучше спать за счет функции «умного» будильника. Они следят за вашим пульсом во время занятия спортом, умеют считать пройденные шаги и многое другое.
Пароварка
Пароварка сравнительно недавно вошла в наш арсенал кухонной техники, но прописалась там наверняка надолго. Еще бы, этот агрегат позволяет свести к минимуму кулинарные хлопоты и при этом готовить вкусные, а главное полезные блюда. Варка на пару очень близка к обычной варке, разница лишь в том, что передатчиком температуры в этом случае служит не кипящая вода, а горячий пар. В результате продукты питания практически не теряют своих полезных веществ, витаминов и микроэлементов, а также яркого цвета как это происходит при обычной варке.
Пароварки в основном имеют многоярусную конструкцию для одновременного приготовления нескольких блюд (рыбы, запеченных фруктов и овощей). В основании устройства находится емкость для воды и нагревательный элемент. В процессе работы жидкость закипает и образуется пар, который поднимаясь вверх, равномерно распространяется по всем камерам. В основном пароварки имеют несколько режимов работы, к тому же хозяйка может самостоятельно установить продолжительность и температуру. По окончании работы прибор издает звуковой сигнал.
Йогуртница
Йогурт – это очень полезный и вкусный кисломолочный продукт, образовывающийся в результате сквашивания специальных кисломолочных бактерий. Этот продукт позволяет нормализовать работу кишечника, желудка и пищеварительного тракта. Конечно йогурт легко приобрести в магазине, благо ассортимент и невысокая цена позволяют. Но покупные йогурты содержат много вредных красителей, ароматизаторов и сахара, а самостоятельное приготовление йогурта может быть опасно для здоровья, ведь никогда не знаешь, достаточно ли времени нужно для закваски, и были ли соблюдены все температурные условия. Как ни странно йогуртница – это не только классический йогурт: несмотря на название, она может приготовить и сметану, и ряженку, и йогурт с добавками. Многие готовят домашний йогурт в мультиварке или духовке, но результат не дотягивает до уровня продукта, который производит специально разработанный для этого прибор. Стоит ли покупать отдельное устройство для каждого продукта – ваш выбор. Если вы часто едите йогурт, то покупка качественной йогуртницы точно облегчит вам жизнь и сэкономит массу времени.
Блендер
Облегчить и улучшить процесс приготовления различных блюд на кухне поможет блендер. С помощью правильно подобранного блендера можно легко измельчить продукты и даже лед. Если вы хотите самостоятельно приготовить, к примеру полезный смузи, то для этого вам потребуется измельчить ингредиенты в блендере.
Несмотря на то что любой вид блендера легко справляется с сочными овощами и фруктами, с чесноком, луком, хреном и другими кореньями могут возникать проблемы в плане измельчения. Из-за отсутствия сока продукты плохо измельчаются, поэтому они никоим образом не превратятся в пюре, если это ваша цель. Чтобы добиться очень маленьких кусочков, скажем, как после натирания на терке или же пропускания через мясорубку, нужно знать простой секрет и пользоваться блендером правильно: к твердым продуктам надо добавить хотя бы пару ложек жидкости, например, сливок или воды, все зависит от того, что можно использовать в вашем рецепте. Не так давно мы подробно в отдельной статье рассказывали о видах блендеров и их функциях, если вы заинтересованы в покупке такого устройства, то советуем ознакомиться.
Кухонные весы
Еще одним устройством, которое позволит вам готовить полезную и сбалансированную пищу являются кухонные весы. Устройством для взвешивания пользуются как профессионалы, готовящие не «на авось», а используя тщательные расчеты. Да, это сложнее и несколько дольше, чем работа «на глаз», однако и результат выходит соответствующий: блюдо, приготовленное точно по рецепту, намного вкуснее и внешне привлекательнее, чем то, что сделано интуитивно. В современных моделях существует функция последовательного взвешивания. Поочередно добавляя продукты в чашу, вы увидите на дисплее электронных весов массу каждого из них. Сколько весит сама тара, также можно определить: для этого существует функция «тарирование».
Особо полезны кухонные весы с функцией подсчета калорий. Естественно, одновременно можно взвешивать лишь один продукт. Функция запоминания позволяет записать, сколько и чего было взвешено за неделю. С помощью кухонных весов для подсчета калорий становятся возможными учет и долгосрочное планирование потребления пищевых продуктов.
Велосипед
От кухни и питания перейдем к активному отдыху. Трудно представить нынче представителя культуры здорового образа жизни без велосипеда. Близятся теплые дни и многие стараются пересесть на этот вид транспорта, если вы еще не приобрели для себя, то стоит присмотреться к покупке.
К примеру, поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Специалисты рекомендуют езду на велосипеде как чудесный способ улучшить работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. елосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. Велосипед – еще и прекрасный вид активного отдыха, во время которого можно с друзьями или всей семьей разведать окрестности и увидеть местные достопримечательности.
Наушники для фитнеса и бега
Как отмечают многие эксперты, прослушивание музыкальных композиций во время тренировки, благоприятно влияет на интенсивность самой тренировки. Но, например, порой музыка в ушах мешает услышать дыхание, а также абстрагирует спортсмена от внешнего мира и существует опасность не услышать приближающейся машины, собаки или хулигана. Очень часто сами производители позиционируют и продвигают некоторые модели, как наушники для занятия спортом. Лучшие наушники для бега – должны быть легкими, удобными и крепко держащимися в ушах. Конечно, если вы хотите полностью обезопасить себя от выпаданий, то клипсы будут подходящим для вас вариантом. Еще одним важным элементом является наличие панели для управления воспроизведением. Если во время тренировки заиграет неподходящая композиция, которую нужно переключить, стоит лишь нажать на кнопку «Next», находящуюся на этой панели, и заиграет следующая песня.
Увлажнители воздуха
К сожалению, современные условия существования в городской среде часто не соответствуют необходимым нормам влажности воздуха, и поэтому их приходится подстраивать искусственным путем. Для этого созданы увлажнители воздуха. Медики полагают, что для хорошего самочувствия необходима влажность воздуха в интервале от 40 до 60%. А в квартирах сухость возрастает из-за отопления, которое отключают только к середине весны. И в результате, остается всего 15-20%. И тогда приходится приступать к увлажнению воздуха, используя для этого доступные средства и устройства.
Нередко увлажнение воздуха совмещают с его очисткой. Конструкция устройства пропускает воду через систему дисковых испарителей, из которых состоит очиститель. Вентилятор прогоняет через образовавшийся пар воздух. Пылинки из воздуха задерживаются на дисках, а потом капли воды их смывают. Очиститель может также ароматизировать воздух, вам нужно только выбрать ароматическое масло и добавить его в воду.
Напольные весы
Контроль за лишним весом – важное условие для сохранения не только красоты, но и здоровья. В этом вопросе незаменимым помощником станут напольные весы. Современные устройства могут определять человека из нескольких пользователей, рассчитывать оптимальный вес исходя из параметров роста, пола и возраста, давать советы по изменению рациона питания и многое другое.
Электроника, которой оснащены современные напольные весы, позволяет разнообразить их функционал. Одна из самых распространенных опций – расчет индекса массы тела. Пользователь задает параметры роста, возраста, пола, а устройство высчитывает вес, необходимый организму человека для здоровой жизнедеятельности. Особого внимания заслуживает наличие монитора состава тела в весах. Это позволяет иметь точное представление того, что происходит в Вашем организме. Модели, оснащенные такой функцией, будут особенно полезны тем, кто усиленно борется с лишними килограммами и с помощью физических нагрузок стремится нарастить мышцы.
Юрий Алисиевич, Торговый портал Shop.by